Menù giornaliero della mia dieta:COLAZIONE:latte p.s 1 bicchiere-2cucchiaini di orzoro-10 gocce di diete.ti-1fetta biscottata.SPUNTINO MATTINA:Caffè o tè con dolcificante-150g.di frutta fresca.PRANZO:Pane integrale 70g.-tonno sgocciolato-pomodori 150 g.MERENDA:Caffe o tè con dolcificante-150g di frutta fresca.CENA:Petto di pollo 100g.-olio1/2cucchiaio-succo di limone-patate 200g.-1/2olio-prezzemolo-pane integrale 40 g.SPUNTINO SERALE:150G.di frutta.Buona dieta a tutte,io intanto faccio colazione!

Buongiorno,oggi è il mio primo giorno di dieta...se se se...sembra vero!La verità è che sono a dieta da marzo e da allora ho perso 9kg.da 80 kg.ai 71,1 di oggi.Ho deciso di aprire questo blog perche devo perdere ancora 20 kg.x arrivare al peso forma e per motivarmi e motivare chi come me si scoraggia…