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Post n°265 pubblicato il 26 Maggio 2010 da BimBaDenTro87

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dieta

punkesteem il 27/05/10 alle 08:29 via WEB

elimina bibite e dolci...solo a colazione max concediti una fetta bisoscottata con la marmellata..se fai i fuoripasto mangia solo frutta e yogurt in quantit� modeste..se gia nn mangi dolci e nn fai fuoripasto...allora riduci le quantit� del 20 30 %...ciao bacio...

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fragolafondente il 27/05/10 alle 09:52 via WEB

La mia dieta � la seguente, mangio di tutto, non mi tolgo nulla, ma sempre nelle giuste dosi, e quando esagero sto pi� attenta il giorno dopo. E' l'unico modo per rimanere in forma e in salute. Ciaoooo

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BimBaDenTro87 il 27/05/10 alle 20:02 via WEB

punkesteem sei stato molto esaustivo e preciso cerchero di eliminare anke la pastaaaa e fragolafondente c sto provando sto davvero combattendo x tornare in forma speriamo bene

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