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Messaggi del 16/07/2013

Baci di Dama Dukan - Ricette Protal

Post n°865 pubblicato il 16 Luglio 2013 da Blog_di_Nikla
 

baci-di-dama-dukan

FASI♥DUKAN: CROCIERA, CONSOLIDAMENTO

Tempo di preparazione e cottura:  10 minuti + 15 circa

Tempo di riposo in frigo:  2 ore

Ringrazio Alessia per aver suggerito questa ricetta in un forum di Dieta Dukan. Per colazione, un’ottima alternativa da accompagnare con una tazza di tè o latte scremato, dalla fase di crociera in poi.

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Ricette Protal Dukan: Tartufetti al cacao e rum ipocalorici

tartufetti-dukan-cacaoFASI♥DUKAN: CROCIERA, CONSOLIDAMENTO

Tempo di preparazione: 5 minuti

Dolcetti al cioccolato al profumo di rum che si preparano in poco tempo e senza cottura!

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Dolci Dieta Dukan: Waffel Dukan

Post n°863 pubblicato il 16 Luglio 2013 da Blog_di_Nikla
 

waffle-dukan

FASI♥DUKAN:  CROCIERA, CONSOLIDAMENTO

Tempo di preparazione e cottura:  10 minuti + 5 circa

Cialde ipocaloriche da gustare con nutella dukanmarmellata dukan o crema pasticcera dukan.

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Ricette Protal Dukan: Shirataki di Konjac con polpa di granchio (o salmone)

SHIRATAKI-salmoneFASI♥DUKAN: ATTACCO, CROCIERA, CONSOLIDAMENTO

Tempo di preparazione e cottura:  7 + 5 – 7 minuti

Un buon piatto di “pasta” ipocalorica, adatta dalla fase di attacco in poi, data la presenza di pesce e crostacei.

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Crocchette di zucchine dukan

crocchette-zucchine-dukanFASI♥DUKAN: CROCIERA, CONSOLIDAMENTO

Tempo di preparazione e cottura: 15 minuti + 4

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Uova in formina con pomodori al basilico

cocottine-dukan-uova-pomodori-basilicoFASI♥DUKAN: CROCIERA, CONSOLIDAMENTO

Tempo di preparazione e cottura: 10 minuti + 40

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Cavolfiore mimosa Dukan

Post n°859 pubblicato il 16 Luglio 2013 da Blog_di_Nikla
 

Cavolfiore-mimosa-dukanFASI♥DUKAN: CROCIERA, CONSOLIDAMENTO

Tempo di preparazione e cottura: 20 minuti + 15

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