COLAZIONE-latte p.s + caffe-un pacchetto crackers mela cannellaPRANZO-150 gr lonza di maiale-cipolle + insalata verde-yogurt greco alla vaniglia (140)-caffèPOMERIGGIO:-thè+biscottiCENA:lonza di maiale alle cipolle+ insalatafragole con panna SPORT:10 km corsa/ camminata    

COLAZIONE:250 ML LATTE+ CAFFEPANINO CON MIELE AL CIOCCOLATO- BISCOTTIPRANZO:TORTELLI RICOTTA SPINACI ALLE NOCI, 1/4 VINO ROSSO CAFFEPOMERIGGIO:THè +ZUC + BISCOTTICENA:PIZZA MARGHERITA PIù FRAGOLE E ANANAS SPORT: 100 KM BICI

-MINESTRONE CON FUNGHI-PANE 50-CAFFè

-PANE AI CEREALI 100GR-WURSTEL FRESCO DI POLLO 100-INSALATA+ PEPERONI-YOGURT PESCA 66-ANANS 2 FETTE-CAFFè 

-1H SPINNING-1H NUOTO

-1 TAZZA THE+ ZUCCHERO-1 MELA

-LATTE P.S 300 + CAFFè-PANININO 30GR+ 2 CUCCHIAINI MIELE-CAFFè+ZUCCHERO

-MINESTRINA IN BRODO 40 GR-PETTO DI POLLO AL POMODORO 100-40 GR PANE-CRACKERS VITASNELLA MELA E CANNELLA-CAFFè

-8 KM CAMMINATA 

-BARRETTA CEREALI 89-PETTO DI POLLO AFFETTATO 94-CAFFE GINSENG 60