Per trovare la velocità giusta nella vita è vivere con lentezza. Aprire gli occhi al mondo che ci circonda e capire quando siamo fortunati.Contro il logorio della vita moderna basta rallentare ! E provare a recuperare ciò che si è lasciato indietro correndo.La cosa migliore da fare è che ognuno di noi si fermi a riflettere e trovare quelle piccole e personali azioni quotidiane.Per stare meglio bastano 10 regole.1 Svegliarsi cinque minuti prima, per farsi la barba, truccarsi o fare colazione senza fretta, con serenità.2 In coda nel traffico o alla cassa del supermercato,non arrabbiarsi. Usate questo tempo per programmare mentalmente la giornata , o parlare con il vicino di carrello.3 Se entrate in un bar ricordatevi di salutare il barista , salutare di nuovo quando uscite. Fate lo stesso in ufficio, in ascensore etc.4 Scrivete sms ed email senza simboli o abbreviazioni, magari esordite con un " caro " o " cara " ...5 Se potete, evitate di fare due cose contemporaneamente, il rischio è di diventare scortesi, imprecisi e approssimativi.6 A meno che non sia indispensabile, non attraversate la città in macchina.7 Non riempite l'agenda di appuntamenti, imparate a dire di no e a coltivare i momenti di pausa .8 Non correte per forza a fare la spesa , senz'altro le risorse della dispensa vi consentono di cucinare un'ottima cena.9 Non mettetevi in viaggio nel Weekend, gustatevi la vostra città in bici.10 Fate una camminata soli o in compagnia invece di incollarvi davanti al televisore.
