L'INEMURI PSICOLOGICO (IL RIPOSINO MENTALE)Inemuri è l'arte giapponese per riposarsi in pubblico, per un breve e semplice riposino.I giapponesi riescono a riposarsi in pubblico facendo un breve pisolino senza mai estraniarsi del tutto da ciò che li circonda. In Giappone non c'è nulla di male nell'addormentarsi in pubblico, anzi, imparare l'arte del riposino in stile giapponese pare sia molto utile per recuperare le energie perse soprattutto a causa dei ritmi lavorativi molto intensi.L'Inemuri è una sorta di riposino vigile: si chiudono gli occhi per riprendersi dalla stanchezza ma nello stesso tempo si mantiene una parte della mente sveglia e presente nel luogo in cui ci si trova.In campo psicologico potrebbe essere utile a recuperare energie psichiche se si riescono ad effettuare "pisolini mentali" in cui si prova a staccarsi per qualche minuto da tutti i pensieri che affollano la mente, anche se ci si trova al centro di situazioni e persone, una "sorta di "assenza momantanea e consapevole".. Aiuterebbe a prendere il giusto distacco da ciò che fagocita o fa stare male o a disagio. Bisognerebbe allenarsi ad un "INEMURI PSICOLOGICO".Roberto Cavaliere Psicoterapeuta Che dire? Per chi ci riesce una gran bella cosa...personalmente non riesco ad addormentarmi così facilmente in pubblico anche se, visto le giornate pesanti che mi attendono nei prossimi mesi, mi farebbe anche molto comodo per ricaricarmi le batterie
Ormai mi sono rimasti pochi giorni e poi inizierà un periodo di superlavoro fino a fine maggio...fin da ora perdonatemi se non potrò essere presente come vorrei