Creato da solosorriso il 17/01/2008

CertePiccoleVoci

E' bellissima da dentro la fine delle poesie, sapere che non c'è più tempo e dirti le mie...

 

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E buon riposo sia...

Post n°2671 pubblicato il 20 Febbraio 2019 da solosorriso

L'INEMURI PSICOLOGICO (IL RIPOSINO MENTALE)


Inemuri è l'arte giapponese per riposarsi in pubblico, per un breve e semplice riposino.
I giapponesi riescono a riposarsi in pubblico facendo un breve pisolino senza mai estraniarsi del tutto da ciò che li circonda. 
In Giappone non c'è nulla di male nell'addormentarsi in pubblico, anzi, imparare l'arte del riposino in stile giapponese pare sia molto utile per recuperare le energie perse soprattutto a causa dei ritmi lavorativi molto intensi.
L'Inemuri è una sorta di riposino vigile: si chiudono gli occhi per riprendersi dalla stanchezza ma nello stesso tempo si mantiene una parte della mente sveglia e presente nel luogo in cui ci si trova.
In campo psicologico potrebbe essere utile a recuperare energie psichiche se si riescono ad effettuare "pisolini mentali" in cui si prova a staccarsi per qualche minuto da tutti i pensieri che affollano la mente, anche se ci si trova al centro di situazioni e persone, una "sorta di "assenza momantanea e consapevole".. 
Aiuterebbe a prendere il giusto distacco da ciò che fagocita o fa stare male o a disagio. Bisognerebbe allenarsi ad un "INEMURI PSICOLOGICO".
Roberto Cavaliere Psicoterapeuta 

Che dire? Per chi ci riesce una gran bella cosa...personalmente non riesco ad addormentarmi così facilmente in pubblico anche se, visto le giornate pesanti che mi attendono nei prossimi mesi, mi farebbe anche molto comodo per ricaricarmi le batterie  Ormai mi sono rimasti pochi giorni e poi inizierà un periodo di superlavoro fino a fine maggio...fin da ora perdonatemi se non potrò essere presente come vorrei


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Commenti al Post:
SEMPLICE.E.DOLCE
SEMPLICE.E.DOLCE il 20/02/19 alle 23:10 via WEB
..il riposino mentale fa solo che bene Carmen ....nn ti preoccupare se sarai assente te lo dico io che sono stata assente 4 anni ahahaha:))) fai le tue cose con calma io ti aspetto e verrò a lasciarti il mio saluto ogni tanto così nn sarai sola haahha:))))) ti tengo compagnia:)))) un caro abbraccio ...ti auguro una lieta serata che sia piena di belle soddisfazioni, un sorriso Lucy
 
 
solosorriso
solosorriso il 21/02/19 alle 18:38 via WEB
Non vi abbandono per tre mesi...sicuramente entrerò anche solo per un saluto ogni volta che potrò :-)) Ti abbraccio Lucy...grazie cara...
 
   
SEMPLICE.E.DOLCE
SEMPLICE.E.DOLCE il 22/02/19 alle 08:05 via WEB
Buongiorno,Carmen sempre con me:))) buon weekend, che sia di gioia, Lucy
 
divinacreatura59
divinacreatura59 il 21/02/19 alle 00:57 via WEB
Onestamente non riesco a dormire su una sedia nè tanto meno in pubblico.Quando ho sonno voglio rincantucciarmi nel mio letto e durante il giorno lo faccio se ne ho voglia,non ho ritmi stressanti da seguire.Spiacente per te cara Carmen ma il lavoro è lavoro.Spero sia nel tuo letto a quest'ora;)Buon riposo da Diana:)
 
 
solosorriso
solosorriso il 21/02/19 alle 18:39 via WEB
Anch'io sai...come dormo nel mio lettone non dormo da nessun'altra parte :-))) Grazie Diana...un abbraccio :-)
 
dolcesettembre.1
dolcesettembre.1 il 21/02/19 alle 09:25 via WEB
Anche io come Diana non riesco a dormire il pubblico.Beati i Giapponesi che lo sanno fare.Buon lavoro Carmen,a presto. :-))) Dolce
 
 
solosorriso
solosorriso il 21/02/19 alle 18:40 via WEB
Secondo me i giapponesi sono mitici un pò per tutte le cose ahahahahahah come loro nessun altro popolo ;-))) Grazie dolce...un abbraccio :-))
 
me_and_me56
me_and_me56 il 22/02/19 alle 06:39 via WEB
Penso che da un Corso di "Inemuri psicologico" ne potremmo trarre solo vantaggi, farebbe bene un po' a tutti specialmente quando ci si trova al centro di quelle situazioni imbarazzanti dove si hanno mille pensieri per la mente e non si sa che "pesci prendere". Ciao, Carmen e in bocca al lupo per il superlavoro. :-) Mia
 
 
solosorriso
solosorriso il 03/03/19 alle 21:22 via WEB
Ahahahahahahah non è male la tua idea...una piccola dormitina tra un problema e l'altro ;-)) Grazie Mia...un abbraccio :-)
 
SEMPLICE.E.DOLCE
SEMPLICE.E.DOLCE il 22/02/19 alle 08:23 via WEB
Buongiorno, tesoro bello qui dal mio lettone, ti auguro buon weekend, felice giornata un abbraccione :)) che sia colmo di gioia, Lucy
 
 
solosorriso
solosorriso il 03/03/19 alle 21:22 via WEB
:-))) Smackkkkkk
 
NORMAGIUMELLI
NORMAGIUMELLI il 23/02/19 alle 23:28 via WEB
Tu sei perdonata a priori, Carmen :-)
Per quanto riguarda questa meravigliosa capacità che hai descritto ... ecco ... beh ... premettendo che non ho discendenze giapponesi, ti comunico che ne faccio uso da tempo immemorabile :-O
Non ne conoscevo certo gli effetti, ma ora che ti ho letta credo che cercherò di applicarla ancora di più :-)))
Ebbene!
Mi capita, si! Uhm ... specialmente se devo fare la fila dal dottore, mi è capitata di addormentarmi insieme con l'anestesia, sul lettino del dentista!! O, ancora, sotto il tocco di un massaggio dall'osteopata. In mezzo alla gente? Si, anche qui mi è capitato di chiudere gli occhi, ma qui mi devo un po' sforzare nel rimanere vigile perché tendo ad approfittarne, cioè ad addormentarmi veramente!!!!! Soprattutto se l'ambiente è dispersivo. Mi è capitato anche di addormentarmi in discoteca, in passato :-O Va beh, ero stanca e la compagnia non era il massimo e a dirla tutta, nemmeno la musica. Una volta stavo per addormentarmi anche in piedi, ma lì è pericoloso, bisogna accertarsi di avere qualcosa ai lati, qualcosa che possa servire da appoggio in caso di necessità immediata :-)
Insomma!
Per farla breve ... non sono giapponese, ma mi senbra di non scherzare eh???!??? ^___________________^
Buonanotte e buona domenica, cara Amica mia :-*
 
 
solosorriso
solosorriso il 03/03/19 alle 21:25 via WEB
ahahahahahahah diciamo che sei un pò pericolosa eh ahahahahah ho riso quando hai detto di esserti addormentata in discoteca ma sai che invece io una sera sono riuscita a leggerci una rivista tanto mi annoiavo? ahahahahahahahah davvero simili noi due eh ;-))) Dolce notte a te cara Norma...
 
virgola_df
virgola_df il 24/02/19 alle 18:02 via WEB
Che riposino sia, se può bastare questo a dar un po' di ristoro. Beato chi ne è capace. L'invidio. Io personalmente non ci riuscirei se non nella calma e privacy della mia casina. Diciamo che per un'intera giornata sono una trottolina superadrenalinica ... :* Buona domenica sera carmen. Bacio.
virgola
 
 
solosorriso
solosorriso il 03/03/19 alle 21:26 via WEB
Una formichina in movimento quindi cara virgola...e poi crolli tutto in un botto? Qua la mano! Un abbraccio a te cara...
 
donadam68
donadam68 il 24/02/19 alle 18:36 via WEB
...intanto buon risposo in questa domenica sera; ti abbraccio Carmen :)d
 
 
solosorriso
solosorriso il 03/03/19 alle 21:29 via WEB
Ricambio Dona...
 
lunetta_08
lunetta_08 il 25/02/19 alle 12:53 via WEB
Non potrei mai riuscirci. Anche perchè il sonno "vigile" lo trovo poco riposante...meglio un bel letto e una sana dormita! Buon lunedì, cara, e buon lavoro :-)
 
 
solosorriso
solosorriso il 03/03/19 alle 21:31 via WEB
Certo...non c'è paragone con una bella dormita...hai ragione :-) Buonanotte a te cara lunetta :-))
 
amoon_rha_gaio
amoon_rha_gaio il 28/02/19 alle 11:13 via WEB
quindi i nostri politici dormono amabilmente perchè copiano i giapponesi? ahahha diciamo che anche io non riesco a dormire in presenza di altri...forse solo sul treno, grazie al dondolio... Meno male che è finito febbraio, mese che odio ;) Ciao carmen un abbraccio
 
 
solosorriso
solosorriso il 03/03/19 alle 21:33 via WEB
ahahahahahah vero...bel paragone...diciamo che avranno tutti discendenze nipponiche sti farabutti ;-))) su su che inizia la primavera...un abbraccio a te Giuseppe...
 
NORMAGIUMELLI
NORMAGIUMELLI il 01/03/19 alle 21:05 via WEB
Ciaoooooooooooooooo cara :-))))) ti sto abbracciando :-*
 
 
solosorriso
solosorriso il 03/03/19 alle 21:36 via WEB
E io ricambio carissima... :-)) smackkkkkkkkkkkkkkkk
 
SEMPLICE.E.DOLCE
SEMPLICE.E.DOLCE il 01/03/19 alle 22:00 via WEB
..ciao Carmen cara sempre nel mio lettone come stai??? un bacione ........ti auguro una serena serata,
felice weekend
un luminoso sorriso tutto per te,
Semplice.e.Dolce
Lucy
 
 
solosorriso
solosorriso il 03/03/19 alle 21:40 via WEB
Lucy...questo lettone inizia a preoccuparmi...tutto a posto cara, stai bene? Un abbraccio...
 
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UN SORRISO

Sorridi

Sorridi al sole che illumina la
terra e fa germogliare la vita
Sorridi al passero che si posa sul tuo davanzale
in cerca di poche briciole
Sorridi al vecchio che ti regala i suoi saggi consigli
e aiuta la sua mano tremante
ti benedirà
Sorridi all'amico quando cerca il tuo sguardo
ti chiede aiuto e sicurezza
Sorridi all'ammalato senza speranza
il tuo sorriso sarà per lui la medicina più preziosa
Sorridi al sorgere di ogni nuovo giorno
perché è un dono di Dio
Sorridi al timido bocciolo di un fiore
anch'esso ti annuncia il miracolo della vita
Sorridi al frastuono dei bimbi
essi sono la speranza di un mondo migliore
Sorridi all'amore in qualunque forma si manifesti
esso vince il tempo e lo spazio
Sorridi davanti alle meschinità della gente senz'anima
il tuo sorriso forse la farà ricredere
Sorridi quando ascolti note armoniose
la musica è linguaggio universale
Sorridi al tuo fratello dalla pelle più colorata
è in tutto simile a te
Sorridi e troverai la pace nel tuo cuore
e in quello degli altri. (
Ishak Alioui)

Un grazie per questi pensieri per me alla mia Amica Marie
StellaDanzante
 
Un pensiero di luce per la mia mamma
(Dono dell'amica Ale del blog Momenti-damadivetro)

 

 

 

 

Il vero amore non lascia tracce

Come la bruma non lascia sfregi sul verde cupo della collina
così il mio corpo non lascia sfregi su di te e non lo farà mai
Oltre le finestre nel buioi bambini vengono, i bambini vanno
Come frecce senza bersaglio come manette fatte di neve
il vero amore non lascia tracce
Se tu e io siamo una cosa sola si perde nei nostri abbracci
come stelle contro il sole
Come una foglia cadente può restare un momento nell'aria
così come la tua testa sul mio petto
così la mia mano sui tuoi capelli
e molte notti resistono senza una luna, senza una stella
così resisteremo noi quando uno dei due sarà via, lontano.

Leonard Cohen

 

ERO UNA PICCOLA CREATURA

 

Ero una piccola creatura nel cuore

prima di incontrarti,

niente entrava e usciva facilmente da me;

eppure quando hai pronunciato il mio nome

sono stata liberata, come il mondo.

Non ho mai provato una così grande paura, perché ero senza limiti.

Quando avevo conosciuto solo mura e sussurri

stupidamente sono scappata da te;

ho cercato in ogni angolo un riparo.

Mi sono nascosta in un bocciolo, ed è fiorito.

Mi sono nascosta in una nuvola, e ha piovuto.

Mi sono nascosta in un uomo, ed è morto.

Restituendomi al tuo abbraccio.

Mary-Elizabeth Bowen

 

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LE MIE ORIGINI

 


Rossano (CS) - Chiesa Bizantina di San Marco

 

IO STO CON LORO

 

IMPARIAMO DAI BAMBINI

Nella società moderna abbiamo spesso la tendenza a trascurare le qualità umane naturali: bontà,compassione, spirito di collaborazione, capacità di perdonare.
Nell'infanzia invece si lega facilmente. Non ci si chiede che mestiere fa l'altro o a che razza appartiene. L'importante è che sia un essere umano come noi, e che nasca un rapporto.

 
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