Zumba!Se ne parla da un po’, ma non tutti ancora sanno che cos’è. Per questo ho incontrato Nicoletta, istruttrice Zumba Fitness. Chi meglio di lei può raccontarci di questo sport di nuova tendenza?Nicoletta insegnerà Zumba a partire da domenica 8 luglio presso Cocoloco Beach a Sottomarina, tutte le domeniche dalle 16.30 alle 18.00 per tutta l’estate.
Il suo entusiasmo e il ritmo che traspare fin dalle sue prime risposte mi convince almeno a provare una lezione. In attesa, vediamo di capirne un po’ di più di questa Zumba. Che cos’è Zumba? Zumba è divertimento, felicità, salute, sudore, buon allenamento e buona musica. Zumba è festa! Si tratta di una danza-fitness di ispirazione latina, e non solo, che mette assieme musica e movimenti di danza latina e internazionale e movimenti di fitness, creando un sistema di allenamento dinamico, entusiasmante e molto efficace. Una lezione di Zumba combina l'alternarsi di ritmi lenti e veloci, che creano il giusto equilibrio tra lavoro aerobico, con grande dispendio di energia, e tonificazione muscolare. Quindi il programma Zumba è strutturato per includere tutti i benefici sia di un allenamento brucia grassi che di un allenamento di rafforzo muscolare.Questo è un video alquanto esemplificativo:
A chi è adatta la Zumba? Assolutamente a tutti perché è divertente, stimolante, facile ed efficace! Non servono requisiti: non serve saper ballare, basta aver voglia di divertirsi. La musica è coinvolgente, il programma è alla portata di tutti, grandi e piccoli, per la semplicità di molti passi e movimenti. È cosi semplice, divertente, coinvolgente ed estremamente efficace che, vedendo i risultati sul proprio corpo, chi partecipa non può che aver voglia di tornare. Il programma Zumba fa bene comunque non solo al corpo ma anche alla mente, perché aiuta molto a scaricare le tensioni e lo stress accumulati, attraverso la sua formula estremamente coinvolgente! In qualsiasi momento e a qualsiasi età, purchè uno se lo senta, si può partecipare ad una lezione di Zumba.
Info per le lezioni di Zumba al Cocoloco: 339.20.35.756Bastano una maglietta, shorts e scarpe da ginnastica! Da dove nasce la tua passione per la Zumba?Perchè mi sono avvicinata al mondo di zumba fitness e ho deciso di diventarne anche istruttrice? Semplice: perchè me ne sono pazzamente innamorata. Amo la musica, amo ballare, amo il fitness, amo stare con la gente e di tutto questo Zumba mi ripaga. La musica fantastica, i passi, i movimenti, la classe che si diverte e l'enorme energia, niente è paragonabile ad una Zumba Fitness-Party! Amo molto questo lavoro e nutro una grande passione per ciò che faccio e spero di poter rappresentare sempre meglio ciò che è davvero il programma Zumba. Invito tutti a partecipare ad una lezione,non necessariamente ad una mia classe (ovviamente se lo fate ne sarò ancora più felice!), per tastare con mano tutto ciò di cui finora ho parlato; sono sicura che ne rimarrete catturati!Vi aspetto, a presto! DIMENTICATE LA FATICA E UNITEVI ALLA FESTA!!With Zumba Lover Nicoletta!Viviana Terzulli Zumba è un marchio registrato