I polpacci sono un muscolo testardo, che spesso stenta a crescere come vorremo. Richiede particolari ed elevati volumi di lavoro ed una frequenza di allenamento elevata.Purtroppo però non abbiamo sempre a disposizione la nostra macchina per i calf, ma quando siamo fuori o in vacanza possiamo comunque trovare il modo per continuare a stimolare ed ipertrofizzare i nostri polpacci.Come? Con il calf di "emergenza" :Calf di emergenza: ogni posto è quello buono
Calf di emergenza: come farli
I polpacci sono un muscolo testardo, che spesso stenta a crescere come vorremo. Richiede particolari ed elevati volumi di lavoro ed una frequenza di allenamento elevata.Purtroppo però non abbiamo sempre a disposizione la nostra macchina per i calf, ma quando siamo fuori o in vacanza possiamo comunque trovare il modo per continuare a stimolare ed ipertrofizzare i nostri polpacci.Come? Con il calf di "emergenza" :Calf di emergenza: ogni posto è quello buono