L'estate è per molti il tempo dell'abbandono della palestra e dell'attività fisica in quanto incapaci di sostenere i carichi di lavoro allenanti a causa del troppo caldo.Chi invece resiste e continua a fare il proprio lavoro vedrà ripagati i propri sforzi.Ecco qualche regola da tenere in considerazione per allenarsi d'estate e minimizzare il senso di fatica e allenarsi in tranquillità fisica: Le regole per allenarsi d'estate
Come allenarsi d'estate?
L'estate è per molti il tempo dell'abbandono della palestra e dell'attività fisica in quanto incapaci di sostenere i carichi di lavoro allenanti a causa del troppo caldo.Chi invece resiste e continua a fare il proprio lavoro vedrà ripagati i propri sforzi.Ecco qualche regola da tenere in considerazione per allenarsi d'estate e minimizzare il senso di fatica e allenarsi in tranquillità fisica: Le regole per allenarsi d'estate