Fare l’amore fa bene. E molto. Anzitutto all’umore, ma anche alla salute. Sì, perché la qualità della vita dipende anche da quella della nostra sessualità. E la scienza ha dimostrato che una vita sessuale appagante ci fa stare meglio.Ma quali sono i principali effetti benefici che il sesso ha sulla salute? Ne abbiamo individuato i principali, tutti dimostrati da diversi studi scientifici che sono stati condotti sull'argomenti nel corso degli anni. Vediamoli allora nel dettaglio. 1. Protegge la circolazioneNegli uomini l’attività sessuale rinforza il muscolo cardiaco, mentre l’aumento di testosterone nel sangue ha un’azione protettrice delle arterie. In sostanza un’azione simile a quella prodotta da un’attività sportiva. Bisogna però che il rapporto duri almeno una mezz’ora il tempo che occorre al testosterone per agire.2. Abbassa il rischio di incontinenzaNella donna l’orgasmo clitorideo impone contrazioni ai muscoli pubo-coccigei, con il risultato di contribuire a rinforzarli ed evitando (o comunque ritardando) eventuali problemi di perdite urinarie.3. Difende le mucoseNella donna l’attività sessuale tiene alto il livello degli ormoni estrogeni, che hanno azione benefica sulla mucosa vaginale, mantenendo la giusta umidità e il giusto grado di acidità con minore rischio di infiammazioni e infezioni.Attiva il sistema immunitarioLo stress prolungato può fare molto male all'organismo. E' stato dimostrato, per esempio, che è in grado di innescare molte malattie, anche gravi. Ebbene, lo stato mentale positivo generato da una buona attività sessuale (regolare e soddisfacente) allontana dalla depressione immunitaria.5. Aiuta a mantenere la lineaUn rapporto sessuale permette di bruciare alcune centinaia di calorie. Quante, in particolare? Circa 400. Inoltre, con l’orgasmo il cervello produce più serotonina, che funziona da leggero euforizzante. Questo permette di raggiungere lo stato di benessere e di ricorrere meno ai dolci.
i benefici del S E S S O
Fare l’amore fa bene. E molto. Anzitutto all’umore, ma anche alla salute. Sì, perché la qualità della vita dipende anche da quella della nostra sessualità. E la scienza ha dimostrato che una vita sessuale appagante ci fa stare meglio.Ma quali sono i principali effetti benefici che il sesso ha sulla salute? Ne abbiamo individuato i principali, tutti dimostrati da diversi studi scientifici che sono stati condotti sull'argomenti nel corso degli anni. Vediamoli allora nel dettaglio. 1. Protegge la circolazioneNegli uomini l’attività sessuale rinforza il muscolo cardiaco, mentre l’aumento di testosterone nel sangue ha un’azione protettrice delle arterie. In sostanza un’azione simile a quella prodotta da un’attività sportiva. Bisogna però che il rapporto duri almeno una mezz’ora il tempo che occorre al testosterone per agire.2. Abbassa il rischio di incontinenzaNella donna l’orgasmo clitorideo impone contrazioni ai muscoli pubo-coccigei, con il risultato di contribuire a rinforzarli ed evitando (o comunque ritardando) eventuali problemi di perdite urinarie.3. Difende le mucoseNella donna l’attività sessuale tiene alto il livello degli ormoni estrogeni, che hanno azione benefica sulla mucosa vaginale, mantenendo la giusta umidità e il giusto grado di acidità con minore rischio di infiammazioni e infezioni.Attiva il sistema immunitarioLo stress prolungato può fare molto male all'organismo. E' stato dimostrato, per esempio, che è in grado di innescare molte malattie, anche gravi. Ebbene, lo stato mentale positivo generato da una buona attività sessuale (regolare e soddisfacente) allontana dalla depressione immunitaria.5. Aiuta a mantenere la lineaUn rapporto sessuale permette di bruciare alcune centinaia di calorie. Quante, in particolare? Circa 400. Inoltre, con l’orgasmo il cervello produce più serotonina, che funziona da leggero euforizzante. Questo permette di raggiungere lo stato di benessere e di ricorrere meno ai dolci.