DIETEGGIANDO - Riuscirò a dimagrire?
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CI VEDIAMO A FINE MESE

 

40° GIORNO

Colazione: yogurt, caffè, 5 biscotti con marmellataSpuntino 11.00: caffè e 5 biscottiPranzo: freselle con rucola, pomodori, tonno e olive bianche, due pereSpuntino 17.00: 2 kiwi e uno yogurtCena: pollo arrosto e patate, una pesca.
 

UN INVITO

 I malati di Alzheimer in Italia sono attualmente circa 600.000 ( 1.000.000 se si considerano anche gli altri tipi di demenza). Entro il 2025 è previsto il raddoppio dei casi.Dall’Alzheimer non si guarisce e la malattia può durare molti anni ( anche 10-15). Il costo annuo di un malato di Alzheimer è stimato in 40/50.000…
 

39° GIORNO

Colazione: yogurt, caffè, 5 biscotti Spuntino 11.00: 1 pesca e 5 biscottiPranzo: fiocchi di latte e fagiolini conditi con aceto, aglio e due cucchiaini d'olio, una pescaSpuntino 17.00: tre prugne e uno yogurtCena: petto di tacchino arrosto, insalata di rucola e pomodori, un kiwi.
 

38° GIORNO

Colazione: yogurt, caffè, 5 biscotti con marmellataSpuntino 11.00: 2 biscotti e un succo di fruttaPranzo: insalata di rucola, pomodori e due uova sode, tre prugne, un caffèSpuntino 17.00: tre prugne e un succo di fruttaCena: pollo e insalata, una pesca.
 

37° GIORNO

Colazione: yogurt, caffè, 5 biscotti con marmellataSpuntino 11.00: 4 biscotti e un caffèPranzo: insalata di rucola, mais e fagioli bianchi, due pescheSpuntino 17.00: yogurt e una bananaCena: ricotta e insalata, un kiwi. 
 

36° giorno

Colazione: yogurt, caffè, 5 biscotti con marmellataSpuntino 11.00: succo di frutta Pranzo: insalata di fagiolini, pomodori e mais con una scatoletta di simmenthal, una bananaSpuntino 17.00: succo di frutta e un kinder buenoCena: insalata di mare e peperoni, un kiwi.
 

35° GIORNO

Colazione: yogurt, caffè, 5 biscotti con marmellataSpuntino 11.00: succo di frutta Pranzo:2 hamburger alla pizzaiola, peperoni all'insalata, una pescaSpuntino 17.00: yogurt e 4 biscottiCena: freselle con pomodoro, olive e una scatoletta di tonno, due pere
 

34° GIORNO

Colazione: yogurt, caffè, 5 biscotti con marmellataSpuntino 11.00: succo di frutta senza zucchero e un plum cakePranzo: 40 gr. di parmigiano, insalata, olive, 2 bruschette, una pescaSpuntino 17.00: succo di fruttaCena: salmone affumicato e gamberi all'insalata, due crostini, un frutto 
 

33° GIORNO

Colazione: yogurt, caffè, 5 biscotti con marmellataSpuntino ore 11.00: yogurt e 4 biscottiPranzo: insalata di riso con tonno, pomodori e olive, 4 prugneSpuntino ore 17.00: succo di fruttaCena: hamburger e insalata di  fagiolini, una pesca.
 

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