Colazione: caffè e yogurt magro, una rosetta soffiata con un cucchiaino di marmellataSpuntino: un succo di fruttaPranzo: insalata con pomodorini, tonno e olive (condita con 2 cucchiaini d'olio), due crostini, una melaSpuntino: uno yogurtCena: pesce arrostito (salmone), 2 patate lesse con un cucchiaino d'olio, 2 fettine di melone.
6° GIORNO
Colazione: caffè e yogurt magro, una rosetta soffiata con un cucchiaino di marmellataSpuntino: un succo di fruttaPranzo: insalata con pomodorini, tonno e olive (condita con 2 cucchiaini d'olio), due crostini, una melaSpuntino: uno yogurtCena: pesce arrostito (salmone), 2 patate lesse con un cucchiaino d'olio, 2 fettine di melone.