Colazione: (come al solito)Spuntino: un the freddo senza zucchero.Pranzo: un piatto di bietole con 2 cucchiaini d'olio, due salcicce magre alla brace, mezza rosetta, una fetta di melone.Spuntino: yogurt alla fruttaCena: 200 gr. ricotta, carote lesse, una mela.Ho comprato il pane azzimo, per evitare quello lievitato. Forse questo mi aiuterà ancora ad eliminare il gonfiore.
7° GIORNO
Colazione: (come al solito)Spuntino: un the freddo senza zucchero.Pranzo: un piatto di bietole con 2 cucchiaini d'olio, due salcicce magre alla brace, mezza rosetta, una fetta di melone.Spuntino: yogurt alla fruttaCena: 200 gr. ricotta, carote lesse, una mela.Ho comprato il pane azzimo, per evitare quello lievitato. Forse questo mi aiuterà ancora ad eliminare il gonfiore.