Colazione: caffè con dolcificante, yogurt, 4 oro saiwa Spuntino 11.00: 1 mela e un succo di frutta senza zuccheroPranzo: insalata di fagiolini, pomodori e rucola, condita con due cucchiaini d'olio, fiocchi di latte, due pescheSpuntino 17.00: succo di frutta e una bananaCena: petto di pollo arrosto e insalata di rucola, condita con due cucchiaini d'olio, melone.