Menù di oggi:
- colazione: 4 oro saiwa con marmellata, caffè con dolcificante, yogurt- spuntino 11.00: una mela- pranzo: insalata di riso con pomodori, tonno, sottaceti e basilico, due pesche- spuntino 17.00: 2 gallette di riso e una fetta di melonePer stasera sono stata invitata a un dopo cena con un gruppo di amici. Salterò quindi il pasto serale e mi concederò uno strappo alla regola.