Colazione: caffè con dolcificante, 5 biscotti e uno yogurtSpuntino 11.00: due pesche e un succo di fruttaPranzo: insalata di rucola, zucchine e carote, condita con un cucchiaio d'olio, 40 gr. di formaggio grana, una melaSpuntino 17.00: 2 gallette di riso, succo di fruttaCena: macedonia di frutta e due yogurt
22° GIORNO
Colazione: caffè con dolcificante, 5 biscotti e uno yogurtSpuntino 11.00: due pesche e un succo di fruttaPranzo: insalata di rucola, zucchine e carote, condita con un cucchiaio d'olio, 40 gr. di formaggio grana, una melaSpuntino 17.00: 2 gallette di riso, succo di fruttaCena: macedonia di frutta e due yogurt