RI-eccomi!!controllo martedi' meno 3 etti..ce la sto mettendo tutta ma tutta ma tutta!!ogni giorno scrivo mio diario alimentare,faccio almeno 8000 passi al giornopiu' 3/4 (ora) di bicicletta..č dura dura.. ma a meta' ottobre se ce la faccio il gruppo premiera' chi ha raggiunto l'obiettivo..e se dimagriro' altri 2-3 kg saro' tra i premiati!!la mia soddisfazione sarebbe far vedere ai figli che ce l'ho fatta! speriamo..bene..sono stanca ultimamente sto facendo delle cure iono-risonanza x l'artrite due volte al giorno che mi stancano parrecchio e ..aumentano le mie vampate della menopausa! ma NON MOLLO.. stavolta sono determinata VOGLIO VEDERE I RISULTATI!questi gruppi onlus di auto-aiuto sono a livello nazionale ANDI..se a qualcuno puo' servire informazioni io sono qua...ciao Libellula Lucente :-))Vorrei fare una proposta ..io mi peso in gruppo ogni martedi'---qualcuno di voi..vuole pesarsi ogni martedi'??cosi' INSIEME vedremo i risultati..che riusciremo a fare..adesso appena tornata a casa..ho fatto 7000 passi..MANGIO e dopo vado a lavoro..piccolo trucco..bevo tre bicchieri d'acqua (di cui uno con aceto di mele..) prima del pasto..stimola i ricettori della sazieta'..UN ABBRACCiopiano piano CE LA FAREMO!!!grazie a tutti che mi leggetesmack
Post N° 41
RI-eccomi!!controllo martedi' meno 3 etti..ce la sto mettendo tutta ma tutta ma tutta!!ogni giorno scrivo mio diario alimentare,faccio almeno 8000 passi al giornopiu' 3/4 (ora) di bicicletta..č dura dura.. ma a meta' ottobre se ce la faccio il gruppo premiera' chi ha raggiunto l'obiettivo..e se dimagriro' altri 2-3 kg saro' tra i premiati!!la mia soddisfazione sarebbe far vedere ai figli che ce l'ho fatta! speriamo..bene..sono stanca ultimamente sto facendo delle cure iono-risonanza x l'artrite due volte al giorno che mi stancano parrecchio e ..aumentano le mie vampate della menopausa! ma NON MOLLO.. stavolta sono determinata VOGLIO VEDERE I RISULTATI!questi gruppi onlus di auto-aiuto sono a livello nazionale ANDI..se a qualcuno puo' servire informazioni io sono qua...ciao Libellula Lucente :-))Vorrei fare una proposta ..io mi peso in gruppo ogni martedi'---qualcuno di voi..vuole pesarsi ogni martedi'??cosi' INSIEME vedremo i risultati..che riusciremo a fare..adesso appena tornata a casa..ho fatto 7000 passi..MANGIO e dopo vado a lavoro..piccolo trucco..bevo tre bicchieri d'acqua (di cui uno con aceto di mele..) prima del pasto..stimola i ricettori della sazieta'..UN ABBRACCiopiano piano CE LA FAREMO!!!grazie a tutti che mi leggetesmack