Meditazione.

"Sii dolce nella pratica. Pensa al metodo come a un sottile filo argentato, non a una cascata furibonda. Segui il flusso, abbi fede nel suo corso. Farà la sua strada, serpeggiando qui, gocciolando là. Troverà solchi, fessure, crepacci. Seguilo e basta. Non perderlo mai di vista. Lui ti guiderà."SHENG-YEN