La colzione come me l'ha ordinata la dietologa, consiste in una tazza di latte e caffè (sarebbe meglio l'orzo perchè è + digeribile, ma senza caffè la mattina nn riesco a connettere....), oppure uno yogurth alla frutta.4 fette biscottate (senza miele o marmellata x ora...), oppure grissini o pan biscotto, o 3 biscotti (ovviamente leggeri). Io mi mangio le fette biscottate, ma nn vi dico che fatica fanno ad andare giù...La colazione è il pasto più importante della giornata, guai a saltarlo! Ti devi caricare bene per la giornata, altrimenti si parte con il piede sbagliato e arrivi a mezzogiorno che ti mangeresti un cavallo intero!Però quelle fette biscottate così ignude fanno proprio schifo....Il mio tocco personale alla colazione consiste in un bicchiere di succo d'arancia naturale, senza zucchero aggiunto. Speciale!
LA COLAZIONE
La colzione come me l'ha ordinata la dietologa, consiste in una tazza di latte e caffè (sarebbe meglio l'orzo perchè è + digeribile, ma senza caffè la mattina nn riesco a connettere....), oppure uno yogurth alla frutta.4 fette biscottate (senza miele o marmellata x ora...), oppure grissini o pan biscotto, o 3 biscotti (ovviamente leggeri). Io mi mangio le fette biscottate, ma nn vi dico che fatica fanno ad andare giù...La colazione è il pasto più importante della giornata, guai a saltarlo! Ti devi caricare bene per la giornata, altrimenti si parte con il piede sbagliato e arrivi a mezzogiorno che ti mangeresti un cavallo intero!Però quelle fette biscottate così ignude fanno proprio schifo....Il mio tocco personale alla colazione consiste in un bicchiere di succo d'arancia naturale, senza zucchero aggiunto. Speciale!