Pensavate che vi avessi abbandonati? Sì, in effetti un po' sì...Ma finalmente stamattina ho trovato il coraggio di pesarmi dopo le feste natalizie... e 15 gg per provare a rimettermi.E a quanto pare ci sono riuscita! Non è tanto perdere 1 kg in quasi 3 mesi, ma se pensi che in mezzo ci sono pure le feste di Natale.... L'obiettivo è perdere 2 kg al mese, a partire da ora. Quindi: giù di palestra almeno 2 volte la settimana, meglio se 3; sabato o domenica lunga passeggiata di almeno 1 ora, 1 ora e mezza; dieta ferrea tutta la settimana, mi concedo uno sgarro solo il sabato sera o la domenica...A presto x i prossimi aggiornamenti!
ANNO NUOVO...
Pensavate che vi avessi abbandonati? Sì, in effetti un po' sì...Ma finalmente stamattina ho trovato il coraggio di pesarmi dopo le feste natalizie... e 15 gg per provare a rimettermi.E a quanto pare ci sono riuscita! Non è tanto perdere 1 kg in quasi 3 mesi, ma se pensi che in mezzo ci sono pure le feste di Natale.... L'obiettivo è perdere 2 kg al mese, a partire da ora. Quindi: giù di palestra almeno 2 volte la settimana, meglio se 3; sabato o domenica lunga passeggiata di almeno 1 ora, 1 ora e mezza; dieta ferrea tutta la settimana, mi concedo uno sgarro solo il sabato sera o la domenica...A presto x i prossimi aggiornamenti!