RISOTTO LEGGERO E VELOCEINGREDIENTI: -80g di riso a persona                            -1 zucchina                            -1 carota                            - 1 porro                            -a scelta 200 g di gamberetti                                            200g di petto di pollo                            -olio extravergine                            -curry                            -1/2 bicchiere di latte                            -vino biancoMettere a bollire l'acqua per cuocere il riso, nel frattempo prendere una padella antiaderente e mettere la verdura tagliata trasversale e…

PESCE PERSICO INGREDIENTI:-un filetto di pesce persico fresco o decongelato (100 g a persona circa)-4 carote-1 finocchio-1 porro-zenzero in polvere-succo di limone-prezzemolo tritatoPrendete una padella e mettetevi il filetto, se è decongelato inziate a farlo andare a fuoco basso mentre tagliate a fettine sottili e trasversali le carote e il porro, versateli nella padella attorno…

Spesso avrete cercato una dieta che vi permettesse di perdere velocemente e senza morire di fame, i vostri chili di troppo....e troppo spesso i risultati sono stati diete complicate da seguire, che vi facevano "sgarrare" tra un pasto e l'altro, e alla fine l'unica cosa che perdevate era la speranza di veder calare quegli odiosi…