55kg - 5 alla fine

ciao,
cerca di essere constante con i pasti e di non saltarli. in questo modo abiuti il corpo e non arrivi al pranzo con una super-fame :)
ho letto che hai fatto la cyclette anche ieri, BRAVISSIMA! che tipo di esercizi hai fatto per le braccia?
ciao UnderBody.

Faccio gli esercizi che si possono fare coi pesetti da 1 kg, non so come si chiamano, li eseguo come mi insegnò l'istruttrice quando andavo in palestra anni e anni fa. Si per quanto riguarda i pasti hai ragione, ma proprio non ce l'ho fatta ad alzarmi prima. ciao ciao

stai andando alla grande, brava! Buona serata!!!

Grazie, anche tu. buona serata anche a te. ^^

purtroppo il percorso si è allungato perchè ho ripreso qualche kg............. notte

Ok. Buona notte ^^

Se te svegli sempre a mezzogiorno col cavolo che dimagrisci...sveglia alle 6:30 flessioni a terra e addominali e corsa stile militare...dormigliona!!!

perchè tu a che ora ti svegli e quante flessioni fai al giorno??!! Si fa presto a parlare....