Alle 20.30 tutti a sudare agl'ordini del TENENTE Cianfo che ci metterà sotto per farci smaltire la panza accumulata in estate e ritonificare i lardominali!Il programma prevede:- banchina con fosso- doppia trave- assi di equilibrio- gabbia di staccionate- spalliera orizzontale- riviera- reticolato- spalliera- palco di salita con scala di corda e tacche di invito e passaggio su fune- reticolato- terreno rotto- castello per il salto dall'alto e muro a parete liscia verticale- passaggio sui ceppiil tutto da ripetere per 10 volte!!!una volta finito ciò si passa alla corsa libera in via raffaello sanzio da fare 20 volte con borsa sulle spalle.NON DIMENTICATE GLI SCARPONI!!!