Dukan in cucinaLa dieta dukan e le ricette per ogni fase |
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Benvenuti nel blog Dukan in cucina! Se siete approdati qui è perchè anche voi siete alla ricerca di ricette e indicazioni per condurre al meglio la dieta. Magari cercate supporto o anche solo informazioni e storie di successo. Qui le troverete. Mi chiamo Raffaela e ho iniziato la dieta dukan a Marzo e se ho aperto questo blog è perchè funziona
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Riprendiamo con le ricettine sfiziose, ottime da portare al lavoro o per una cenetta veloce.
Ingredienti:
- Carne trita 300 gr
- 1 uovo
- 1 cucchiaio di philadelphia balance
- 2 cucchiai di crusca
- prezzemolo
- pepe nero
Mischiate tutti gli ingredienti e impastate bene, lasciando poi riposare una decina di minuti.
Date forma alle vostre polpettine come volete, potete farle piccole, grandi, in base ai gusti, tenendo conto che l'impasto è molto morbido quindi vanno lavorate con cura.
Io le ho preparate con il sughetto
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