La meditazione trascendentale (la MT) si basa nella ripetizione due volte al giorno di un mantra, utile non solo per raggiungere uno stato di rilassamento di mente e corpo, ma anche per raggiungere uno stato di consapevolezza "senzaoggetto e senza pensieri" che si chiama "trascendenza".Non è una religione.E' una tecnica mentale, per lo sviluppo di potenzialità umane; la sua origine è da ricondursi alla vecchia tradizione "vedica", ed è stata introdotta qui in occidenteda Maharishi Mahesh Yogi nel 1958, ed è praticata in tutto il mondo. Venerdì sera io e il mio compagno ci siamo recati ad un incontro di questo tipo...da un medico, che ha spiegato che cosa era, ma in maniera, a mio avviso, moltocomplicato, solo per arrivare ad un qualcosa che era legato ad un business sfrenato. Per farti dire, chiamiamola, la formula necessaria per praticare questo tipo di meditazione, dovevi spendere quasi mille euro, per quattro sedute, dove solo dopola prima seduta potevi capire come poter fare la meditazione da solo.Diffidare da questi metodi, troppo dispendiosi.Poi giunta a casa, ho iniziato a cercare...fino ad arrivare su You Tube. E in questo video, molto semplice, ti viene spiegato che non esiste una particolare formula...Guardate il video, o meglio ascoltatelo...è molto interessante! Emily