Siete più belli di quanto pensiate "Pensate armoniosamente!" E' vero che il corpo è il tempio dello spirito, ma è anche vero che siete belli poichè "fatti" ad immagine di tutto ciò che è bello e vero. Se lo pensate, se lo credete e vi comportate effettivamente come se fosse vero, in breve lo diventerete. Non importa in che condizione fisiche vi troviate, o quanto duri, tesi, goffi e maldestri pensiate di essere: dovete abbandonare questi pensieri e assumere un atteggiamento di grazia, equilibrio, bellezza, armonia e sicurezza.L'energia vitale che è dentro di voi risponderà gradualmente a questo stimolo e il vostro corpo finirà per acquistare questi attributi positivi. Durante gli esercizi o le forme di Thai Ji, muovete il corpo come se stesse danzando in un balletto, indipendentemente da quello che fate durante il giorno. Non ridete mai di voi stessi, e non rimproveratevi se siete goffi o maldestri. Se trovate difficile passare da un movimento all'altro con grazia, cercate di farlo nel miglior modo possibile. Se vi viene da ridere perchè pensate di aver fatto un movimento goffo, cercate di controllarvi.Ricordatevi che rieducare il vostro corpo significa occuparsi di una specie di un "bambino viziato". Dovete diventare il padrone e obbligare il vostro corpo a rispondere ai vostri desideri, rieducandolo con disciplina, fermezza ed energia. Sforzatevi, pensate "armoniosamente", siate decisi, energici e fiduciosi e soprattutto sempre padroni di voi stessi.Raggiunta la forza interiore e l'energia positiva, anche i vostri familiari e amici noteranno il cambiamento positivo, l'eleganza dei movimenti e la grande sicurezza e serenità mentale, e nè avranno benefici per la trasmissione di energia vitale positiva.