Farfallina's Diary

Mercoledì 3 settembre

Allora, alla fine ieri sera ho mangiato 50 g di bresaola di tacchino + un grissino all'acqua + 2 pesche + l'anguria come premesso

Ieri:

Colazione: 6 biscotti integ. fatti senza burro con 25 kcal l'uno +  1 makkiato

Pranzo: insa con forse 20 g di tonno e 10 g. di pane

Merenda: 2 piccole fertte di melone

Cena: poke patate lesse (forse 150 g) + pesce bollito + 1 prigna e una pesca piccola e mezza mela

Dopo cena: 2 pesche

GRAZIE!!!!!

Grazie alle 3 giovani e gentili fanciulle ke hanno commentato il mio ultimo post!Non ci speravo +, ora passerò anke io dai vostri :-)

Grazie per le belle parole, l'incoraggiamento ed i consigli..

Dunque, sono rientrata al lavoro ieri e sono tornata dal mare una settimana fa, 2 belle settimane in liguria ed ho riskiato di non andarci: la prima sett. di agosto infatti sono andata dal medico poikè nn stavo bene e dopo avere fatto gli esami del sangue mi hanno trovato l'emoglobina a 5.3 (il minimo è 12)!!!

Quindi ricovero e 4 trasfusioni! Ora sono a 9.9 ma la settimana prox devo rifare tutta la trafila xkè nn si capisce come mai si è abbassata così. Ke palle

Vero è ke a me la carne rossa fa skifo e la mangio poco ma cmque nn ha senso... staremo a vedere..

Per il resto al mare ho nuotato e sono andata in bici xò all'ospedale mi hanno detto ke devo stare tranki enn fare sforzi in quanto ho già riskiato di morire ... xcio'.. niente..cerco di camminare un po' qndo me la sento..

La dieta prosegue e cerco di limitarmki il + possibile:

Ieri:

Colazione: 6 fette biscottate + 1 caffè

Pranzo: 2 pakketti cypster

Cena: pomodori + cipolla + cornetti con solo aceto e sale iposodico + 3 grisini all'acqua + 2 peske

Dopo cena: fetta di anguria normale (nn gigante xkè poi sto male tutta la notte)

Oggi:

Colazione: 1 caffè ed una crostatina alla ricotta ù8ne avevo una voglia matta)

Pranzo: 2 Cypster

Cena: 50 g di bresa + 3 grissini all'acqua (circa 30 kcal uno) + 2 peske oppure del melone

Dopo cena: credo anguria ma se riesco evito

Domenica 2 Agosto

Colazione: 6 gallette di riso con pokissima marma

Pranzo: pollo al limone (4 piccolissime fette) + insa e pomodori con un cucchiaio di olio e aceto + un pezzettino piccolo di pane

Merenda: 2 pesche e un pokettino di anguria + 1 pezzetto piccolo di biscotto di frolla

Cena: 1 cucchiaino di riso freddo + 3 fettine di arrosto magro con 6 alici + un pezzo di pane ( tipo 40 g) + 1 pesca ed un albicocca + 2 cucchiaini di gelato fiordilatte + 2 biscotti integrali fatti senza burro

Dopo cena: 2 pesche piccole

Sabato 1 Agosto

Innanzitutto rispondo ad un commento che ho trovaqto precisando ke non ho tempo di andare in palestra ma ogni giorno cerco di camminare x almeno un oretta e facio sempre 3 lunghe rampe di scale (x arrivare in ufficio) a piedi almeno 2 volte al giorno.

Nel w-end mi sparo lunghe passeggiate con il moroso..poi vabè...ci sono tutte le pulizie di casa (4 h il sabato e 3 h la domenica di sfaccendamenti domestici)..

Venere sera ho poi mangiato anke mezzo biscotto di frolla (fatto da me) ripieno di cioccolato (poco).

Per sabato..

Colazione: 6 gallette di riso con pokissimissima marmellata ed un pezzettino ino di biscotto di frolla al ciocco

Pranzo: peto di tacchino con limone + peperoni e melanzane bolliti + 10g di pane + 1 albicocca ed una pesca + 1 cucchiaino di gelato allo yogurt

Cena: pizza ai pomodorini e una pesca e mezzo biscotto di frolla con ciocco

venerdì 31 luglio

Colazione: 1 micro assaggio di biscotto alla frolla fatto da me + 6 minifette + macchiato

A pranzo sono andata a fare spesa al super e ad un certo punto ho iniziato a sentirmi male, svarioni, nausea..na' cosa infernale così x rimediare ho trangugiato una pesca..ke palle

Pranzo: 2 cypster

Cena:(prevista) gallette di riso con 30 g di philadelphia light e 4o 5 acciughette + 2 pesche ( ma se riesco ne mangio una sola)

Poi in teoria dovrei poter uscire a fare due passi con il moroso smaltendo 1 po'

OGGI STO PROPRIO MALE