Real Monteverde

La Lega ha diramato finalmente la composizione dei gironi per il prossimo campionato di Serie D. La nostra squadra è stata inserita nel girone G, composto da 13 squadre e al cui interno sono inserite alcune squadre già affrontate in passato da alcuni di noi (Domar e Olimpia Colli Portuensi) oltre al Progetto Italia, col quale daremo vita probabilmente ad un derby sentito da ambedue le parti... E speriamo vinca il migliore, senza eccessi o cattiverie gratuite!

Ecco l'elenco completo delle squadre inserite nel girone G:
A.S. DOMAR SPORTING CLUB
A.S. DRIBBLING
POL. FONTE ROMA EUR
A.S. FU.CA.S. ROMA
A.S. FUTBOLITO ROMA
A.S.D.FUTSAL APRILIA
MONTEMIGLIORE CALCIO A 5
A.S. OLIMPIA COLLI PORTUENSI
PROGETTO ITALIA CALCIO A5
A.S. RAMA CALCETTO
A.S.D.REAL MONTEVERDE
A.S.D.SPORTING CLUB MARCONI
S.S. VALLERANO MISTER SUN

I calendari saranno presumibilmente pubblicati lunedì prossimo, anche se è stato confermato che gli incontri della prima giornata saranno giocati il 15 ottobre.

Infine il consueto aggiornamento sull'odierna seduta di allenamento. La squadra ha continuato il lavoro di scarico con esercizi incentrati sulla velocità e sugli scatti brevi, poi ancora un lavoro di tecnica individuale a coppie ed un ultimo esercizio specifico per i tiri in porta. Chiude al solito la partitella finale, alla quale oggi ha seguito una mini-sfida sui calci di rigore vinta dal bombardiere Ferrigno su Pirrotta. Gli altri erano già sotto la doccia...

FOTO: Andrea Maggi si prepara al derby... ;-)

Terminate le prime due settimane di carico e potenziamento, è cominciata oggi la seconda fase della preparazione con un'attenzione particolare alla velocità.
Il gruppo ha affrontato dapprima una serie di scatti sulla distanza dei 15, 10 e 5 metri dopodichè mister Di Piero, con l'aiuto del preparatore Pirrotta, ha organizzato un esercizio molto particolare e provante: una serie di scatti sui 10 metri, alternati ad una corsa all'indietro, ripetuti per 5 volte di seguito. L'esercizio è stato ripetuto per sei volte, lasciando nelle gambe una grande stanchezza che poi si è fatta sentire nella partitella dove ha brillato in fase conclusiva il solo Ferrigno, ormai tornato in piena forma.
Nel finale piccolo risentimento sofferto da Betti Schiavone ed un paio di colpi subìti da Serantoni, entrambi però non destano preoccupazione e dovrebbero recuperare per il prossimo allenamento di giovedì.

Infine è stata definita la numerazione ufficiale per l'intera rosa:
1 - Andrea Umiliaco
2 - Alessandro Di Piero
4 - Luca Di Pasquale
5 - Sergio Serantoni
6 - Emilio Di Piero
8 - Daniele Pirrotta
9 - Giovanni Ferrigno
10 - Luigi Manno
11 - Marco Betti Schiavone
13 - David Di Veroli
17 - Fabio Di Pasquale
18 - Andrea Maggi

FOTO: Il "7" l'abbiamo lasciato libero per lui...

Purtroppo un'incomprensione sull'orario della partita, unita al maltempo abbattutosi sulla Capitale questo pomeriggio, ci hanno costretto a rinviare a data da destinarsi la prima amichevole dell'anno con il C.C.C.P. :-(

In ogni caso il gruppo ha svolto regolarmente l'allenamento previsto, alternando una mezz'ora di atletica ad un lavoro di tecnica e palleggio. Di seguito un esercizio di 3vs2 ed infine un accenno di tattica per i calci d'angolo, da sviluppare sicuramente nei prossimi allenamenti sul campo.

L'infermeria presenta un rapporto sicuramente positivo quest'oggi, con Ferrigno ormai sulla via del recupero e Maggi ormai reinserito nel gruppo.

FOTO: Fabio, ecco il tuo termine di paragone...

Guardate un pò cosa c'è tra i links utili...

Ecco, ora prendete quel coso a forma di topo e usate il tastino sinistro per cliccarci sopra... Ci vediamo nel forum!! :-P

Secondo allenamento nella nostra nuova casa di via V.Agnelli. Il programma preparato dal mister in collaborazione con l'aiuto-preparatore atletico Pirrotta ha visto il gruppo effettuare i primi allunghi sul campo, seguiti dai consueti esercizi per i pettorali e gli addominali, alti e bassi. Ad essi è seguito il primo esercizio di tecnica individuale: uno slalom tra i birilli per migliorare il controllo di palla con entrambi i piedi ed infine un esercizio di passaggi a coppie ancora tra i birilli. Nel frattempo l'unico portiere oggi a disposizione (Puccio) ha svolto un lavoro specifico con il preparatore dei portieri Maggi e l'aiuto dei fratelli Moretti, ai quali diamo oggi il benvenuto ufficiale nella squadra!

INFERMERIA: Ferrigno risente ancora dell'acciacco ai flessori, oggi è stato costretto precauzionalmente a limitarsi al lavoro atletico iniziale poichè accusava ancora un fastidio nei cambi di direzione.
Maggi ha risentito di un piccolo fastidio alla caviglia destra, ma ha svolto regolarmente l'intero allenamento compresa la partitella.

Infine brutte notizie per chi attende con ansia la pubblicazione dei calendari. Ho svolto personalmente una ricerca sul sito del CR Lazio e l'anno scorso questi sono usciti solo l'1 ottobre, con l'inizio del campionato fissato per il 15 ottobre come quest'anno. A rigor di logica quindi ci sarà ancora da aspettare una decina di giorni per conoscere i nomi delle squadre da affrontare nella prossima stagione. ;-(

FOTO: Il mister spiega i primi schemi...