PROGRAMMA PREPARAZIONE INVERNALE: N. ALL.N. RIPOSO TOT. 20TOT. 14LUNEDI13-12-10RIPOSO 1MARTEDI14-12-10ALLENAMENTO1 MERCOLEDI15-12-10ALLENAMENTO2 GIOVEDI16-12-10ALLENAMENTO3 VENERDI17-12-10RIPOSO 2SABATO18-12-10RIPOSO 3DOMENICA19-12-10RIPOSO 4LUNEDI20-12-10ALLENAMENTO4 MARTEDI21-12-10ALLENAMENTO5 MERCOLEDI22-12-10ALLENAMENTO6 GIOVEDI23-12-10ALLENAMENTO7 VENERDI24-12-10RIPOSO 5SABATO25-12-10NATALE 6DOMENICA26-12-10RIPOSO 7LUNEDI27-12-10ALLENAMENTO8 MARTEDI28-12-10ALLENAMENTO9 MERCOLEDI29-12-10ALLENAMENTO10 GIOVEDI30-12-10ALLENAMENTO11 VENERDI31-12-10RIPOSO 8SABATO01-01-11RIPOSO 9DOMENICA02-01-11RIPOSO 10LUNEDI03-01-11ALLENAMENTO12 MARTEDI04-01-11ALLENAMENTO13 MERCOLEDI05-01-11ALLENAMENTO14 GIOVEDI06-01-11RIPOSO 11VENERDI07-01-11ALLENAMENTO15 SABATO08-01-11ALLENAMENTO16 DOMENICA09-01-11RIPOSO 12LUNEDI10-01-11ALLENAMENTO17 MARTEDI11-01-11ALLENAMENTO18 MERCOLEDI12-01-11ALLENAMENTO19 GIOVEDI13-01-11ALLENAMENTO20 VENERDI14-01-11RIPOSO 13SABATO15-01-11RIPOSO 14DOMENICA16-01-111^ GIORNATA DI RITORNO
PREPARAZIONE INVERNALE!!!
PROGRAMMA PREPARAZIONE INVERNALE: N. ALL.N. RIPOSO TOT. 20TOT. 14LUNEDI13-12-10RIPOSO 1MARTEDI14-12-10ALLENAMENTO1 MERCOLEDI15-12-10ALLENAMENTO2 GIOVEDI16-12-10ALLENAMENTO3 VENERDI17-12-10RIPOSO 2SABATO18-12-10RIPOSO 3DOMENICA19-12-10RIPOSO 4LUNEDI20-12-10ALLENAMENTO4 MARTEDI21-12-10ALLENAMENTO5 MERCOLEDI22-12-10ALLENAMENTO6 GIOVEDI23-12-10ALLENAMENTO7 VENERDI24-12-10RIPOSO 5SABATO25-12-10NATALE 6DOMENICA26-12-10RIPOSO 7LUNEDI27-12-10ALLENAMENTO8 MARTEDI28-12-10ALLENAMENTO9 MERCOLEDI29-12-10ALLENAMENTO10 GIOVEDI30-12-10ALLENAMENTO11 VENERDI31-12-10RIPOSO 8SABATO01-01-11RIPOSO 9DOMENICA02-01-11RIPOSO 10LUNEDI03-01-11ALLENAMENTO12 MARTEDI04-01-11ALLENAMENTO13 MERCOLEDI05-01-11ALLENAMENTO14 GIOVEDI06-01-11RIPOSO 11VENERDI07-01-11ALLENAMENTO15 SABATO08-01-11ALLENAMENTO16 DOMENICA09-01-11RIPOSO 12LUNEDI10-01-11ALLENAMENTO17 MARTEDI11-01-11ALLENAMENTO18 MERCOLEDI12-01-11ALLENAMENTO19 GIOVEDI13-01-11ALLENAMENTO20 VENERDI14-01-11RIPOSO 13SABATO15-01-11RIPOSO 14DOMENICA16-01-111^ GIORNATA DI RITORNO