Grazie ai mega store dello sport Decathlon presenti nel Lazio si stanno organizzando gruppi di allenamento gratuiti che una volta a settimana, per i mesi di aprile e maggio, saranno supervisionati da un tecnico della Fidal.lnterval training, circuit training, test sulla forza e sulla resistenza e altre metodiche di allenamento saranno spiegate – e messe in pratiche – durante i training days targati Decathlon /Runcard.Un’occasione da non perdere per tutti coloro che amano correre, esperti e meno esperti, e aperta ai titolari di Runcard, ai clienti fidelizzati Decathlon, ma anche a coloro che non sono in possesso della carta servizi della Fidal, che avranno così la possibilità di entrare in contatto con i tanti vantaggi che la card offre ai suoi titolari .Si inizia sabato 2 aprile alle ore 10.00 presso Decathlon Prenestina in Via Prenestina 940.Il programma degli allenamenti sarà cosi suddiviso:2 aprile: “nozioni di riscaldamento-stretching –tecnica di corsa-defaticamento”9 aprile: “test di valutazione”16 aprile: “la forza atto 1: iniziamo con il circuit training ”23 aprile: “proviamo l’interval training”30 aprile: “la forza atto 2: le salite “7 maggio “il progressivo ”14 maggio “test di valutazione o gara “21 maggio : “il pregara”22 maggio gara cross country 3,5 km / 7, 5 kmIscrizione tramite mail all’indirizzo
eleonora.bazzoni@decathlon.com oppure direttamente nel punto vendita Decathlon Prenestina.