Nuovo Programma "PerdiPanzainQuattroeQuattrotto"!Ogni giorno: 1h di corsa (h. 10-11) - Addominali - Stretching
1h di Corda (h. 14-15) Sera: Pesi o Allenamento Kung fuOvviamente, il tutto accompagnato da dieta a base principalmente di frutta e carne magra; no pasta/pane e no dolci!Sono già 2 giorni, ma vedrete: resistirò!
