Ciao amiche e amici, blogger e avventurieri, fate e capitani coraggiosi (ma anche vigliacchi).Innanzitutto: auguri a tutte le donne .. mamme, nonne, sorelle, cugine, amiche, zie, colleghe, cape, stagiste, conoscenti, sconosciute e immaginarie..Il mio dimagrimento va a rilento.. vedo risultati, ma piccoli, minuscoli passi.. insomma.. vedo i passi tartaruga.. che in teoria sono quelli duraturi.. ma per me, che sono lepre nell'anima (e tapiro nel corpo, ahime'), e' una vera sofferenza.Il titolo di questo posto si riferisce a persone come me che spesso confondono il sapere qualcosa col metterlo in pratica. Se il fatto di "sapere"/"avere conoscenza" di diete&co bastasse per dimagrire, io potrei fare la pubblicita' delle acciughe in sottopeso. Ho letto il leggibile: diete, programmi, libri, critiche, blog, articoli, interviste.. so il numero di piede della Lambertucci e quante mandorle mangia Naomi Campbell al giorno.Ma il fatto di sapere e' diverso dal mettere in pratica.So che per molti di voi quest'affermazione suona come "la sagra dell'ovvio".. ma penso che per alcune/i di voi, questo faccia suonare un campanello.Per anni ho pensato che due gg di dieta, ma con ore e ore di lettura alle spalle e diete imparate a memoria, bastassero.Non e' cosi'.Lo si voglia o no, per dimagrire non ci sono scorciatoie: mangiare sano e fare sport (tralascio l'aspetto psicologico.. ne riparleremo piu' avanti..).Cosi cerco di mangiare sano (oggi insalata con salmone, mais, pomodorini e olive), di non abbuffarmi (che gia' di per se e' un passo in avanti) e poi mi sono riscritta in palestra.Ci vado tre volte alla settimana, faccio pesi, nuoto.. non ci penso.. nel senso che lo do come un impegno, un dato di fatto.. la mattina esci per andare in ufficio? ti chiedi mai "dovrei andarci oggi?".. no, a meno che non ci siano emergenze o malesseri stagionali e non, uno prende e va.Cerco di fare la stessa cosa con lo sport.Mi mancano i miei amici e la mia vecchia palestra, e ammetto che mi prende una nostalgia pazzesca e spesso esco con le lacrime agli occhi perche' mi sento sola come un cane. Ma ci vado lo stesso. Mi alleno con la mia musica e la mia solitudine.E spero che questo si traduca presto in risultati.. lo smuoveremo sto cacchio di peso!!Quindi, gambe in spalle, spalle in gamba... e si va!Vi abbraccio
62 di 300 - Tra il dire e il fare c'e' di mezzo "e il"
Ciao amiche e amici, blogger e avventurieri, fate e capitani coraggiosi (ma anche vigliacchi).Innanzitutto: auguri a tutte le donne .. mamme, nonne, sorelle, cugine, amiche, zie, colleghe, cape, stagiste, conoscenti, sconosciute e immaginarie..Il mio dimagrimento va a rilento.. vedo risultati, ma piccoli, minuscoli passi.. insomma.. vedo i passi tartaruga.. che in teoria sono quelli duraturi.. ma per me, che sono lepre nell'anima (e tapiro nel corpo, ahime'), e' una vera sofferenza.Il titolo di questo posto si riferisce a persone come me che spesso confondono il sapere qualcosa col metterlo in pratica. Se il fatto di "sapere"/"avere conoscenza" di diete&co bastasse per dimagrire, io potrei fare la pubblicita' delle acciughe in sottopeso. Ho letto il leggibile: diete, programmi, libri, critiche, blog, articoli, interviste.. so il numero di piede della Lambertucci e quante mandorle mangia Naomi Campbell al giorno.Ma il fatto di sapere e' diverso dal mettere in pratica.So che per molti di voi quest'affermazione suona come "la sagra dell'ovvio".. ma penso che per alcune/i di voi, questo faccia suonare un campanello.Per anni ho pensato che due gg di dieta, ma con ore e ore di lettura alle spalle e diete imparate a memoria, bastassero.Non e' cosi'.Lo si voglia o no, per dimagrire non ci sono scorciatoie: mangiare sano e fare sport (tralascio l'aspetto psicologico.. ne riparleremo piu' avanti..).Cosi cerco di mangiare sano (oggi insalata con salmone, mais, pomodorini e olive), di non abbuffarmi (che gia' di per se e' un passo in avanti) e poi mi sono riscritta in palestra.Ci vado tre volte alla settimana, faccio pesi, nuoto.. non ci penso.. nel senso che lo do come un impegno, un dato di fatto.. la mattina esci per andare in ufficio? ti chiedi mai "dovrei andarci oggi?".. no, a meno che non ci siano emergenze o malesseri stagionali e non, uno prende e va.Cerco di fare la stessa cosa con lo sport.Mi mancano i miei amici e la mia vecchia palestra, e ammetto che mi prende una nostalgia pazzesca e spesso esco con le lacrime agli occhi perche' mi sento sola come un cane. Ma ci vado lo stesso. Mi alleno con la mia musica e la mia solitudine.E spero che questo si traduca presto in risultati.. lo smuoveremo sto cacchio di peso!!Quindi, gambe in spalle, spalle in gamba... e si va!Vi abbraccio