Fitness ,Diete e...

UNA VOCE,a volte, fuori dal CORO Si parla e discute di Diete ed Allenamenti finalizzati e NON SOLO - I migliori dottori del mondo sono: il dottor DIETA, il dottor Attività Fisica ed il dottor Gioia di Vivere------------Per una Consulenza Personalizzata contattare : trainer800@alice.it ----------------------------- Schede Personalizzate anche per AGONISTI----Natural-Bodybuilder e BodyFitness

 

COMPRA A PREZZI SCONTATISSIMI

http://www.topnegozio.gigacenter.it

COMPRA a Prezzi SuperScontati

solo per TE!!!

All'interno di TOPNEGOZIO

potrai trovare migliaia di

 prodotti delle migliori

marche,scoprirai altre

Novità a prezzi 

COMPLETAMENTE

IMBATTIBILI ! !!


 

FACEBOOK

 
 

GUIDA PER DIMAGRIRE E VIVERE MEGLIO

NOVITA'!!!La  Guida
per  trasformare il Vs corpo
 in poche settimane
 (30 anni di esperienza sul campo racchiusi in un Libro scientifico, che Vi aiutera' a Dimagrire e/o stare meglio).Esistono una decina di Guide(per entrambi i sessi), saro' io a cosigliarVi la piu' adatta a Voi.
-------------------------------------------------------------------------------------
Il libro  include:
- Un'introduzione per le  vari  fasi con la spiegazione della loro logica
- Istruzioni dettagliate di ogni allenamento
- Consigli Dietetici per rifornire correttamente i vostri allenamenti del giusto  combustibile,mentre dimagrite senza grosse privazioni e/o sensazione di fame.
- Una sezione completa che mostra gli esercizi da fare 
- Una lista degli alimenti da preferire
-Una tabella da riempire in modo da seguire facilmente  i Vs progressi..... oltre un contatto personale per delucidazioni su dieta ed allenamenti.
-...e tanto altro ancora,conoscete un libro migliore???
--------------------------------------------------------------------
Per INFO sulle Guide e su come acquistarle
 

CORSI DI FORMAZIONE (PER TUTTI I LIVELLI)

-Corso su Scienza    della"Muscolazione":allenamenti,
esercizi,Integrazione,varie.
     
 -Corso Dimagrimento:impara i Segreti per Dimagrire 

 -Inoltre si ORGANIZZANO,a richiesta, ANCHE LEZIONI PRIVATE SU ALLENAMENTO, ALIMENTAZIONE, Preparazioni per tutti gli Sport(calcio,basket,tennis,...)

La mia attività di Formazione prevede workshops pratici-teorici in base al livello del potenziale istruttore/ice ,Personal-trainer e chiunque ha voglia di imparare su Diete , Allenamento e dintorni.
Sia per singoli che piccoli gruppi.La durata va da poche ore a multi-lezioni di varie giornate.

Contatto-INFO:   trainer800@alice.it

 

Vuoi diventare un TRADER Part-Time?

C'e' un Sito semplice per principianti (e non) di Analisi Tecnica

e Gestione dei Propri Risparmi

http://tradingfacile.blogfree.net/(clicca sul link)

 

SERVIZI OFFERTI

 

DIMAGRIMENTO e "TONIFICAZIONE"

ALLENAMENTO per il miglioramento dello stato di Salute ed il recupero dell'efficienza fisica

ALLENAMENTO TERAPEUTICO-SPECIFICO per l'obesità, il diabete, l'ipertensione,  l'osteoporosi ed altre patologie legate anche all'avanzare dell'età.

POSTURA E PREVENZIONE: rieducazione posturale e allenamento specifico per la prevenzione degli infortuni  .

SPORT SPECIFIC TRAINING: preparazione atletica sport specifica e test di valutazione per tutte le discipline.

IPERTROFIA MUSCOLARE/Forza massimale Natural: allenamento specifico per l'incremento della Forza e/o Massa muscolare(anche agonisti).

ELASTICITÁ MUSCOLARE e/o articolare: allenamento specifico per l'incremento della mobilità articolare e/o Potenza muscolare.

MAL DI SCHIENA E DOLORI CERVICALI: allenamento per il rilassamento con stretching e massaggi

INFO-contatto:   trainer800@alice.it

 

AREA PERSONALE

 

TAG

 

ARCHIVIO MESSAGGI

 
 << Marzo 2024 >> 
 
LuMaMeGiVeSaDo
 
        1 2 3
4 5 6 7 8 9 10
11 12 13 14 15 16 17
18 19 20 21 22 23 24
25 26 27 28 29 30 31
 
 
Citazioni nei Blog Amici: 22
 

I MIEI LINK PREFERITI

 

« Un ubriaco .............. »

I rigori dell’inverno e l’influenza ...

Post n°820 pubblicato il 04 Gennaio 2011 da Trainer60

I rigori dell’inverno e l’influenza spesso trascinano con sé anche fastidiosi sintomi gastrointestinali.
In caso di nausea e vomito vanno assolutamente evitati gli alimenti che aumentano l’acidità come gli alcolici e il caffè e le bevande gassate che provocano distensione gastrica.
Per almeno 2-3 giorni andrebbero evitati gli alimenti che richiedono una digestione più laboriosa perché ricchi di grassi animali come latte e formaggio.

È importante bere, a piccoli sorsi, acqua, te, tisane, brodo vegetale per reintegrare i liquidi persi.
È interessante notare come la diarrea sia spesso dovuta a sbalzi di temperatura: in caso di diarrea è buona regola seguire una dieta leggera, prevalentemente liquida, ma è bene astenersi dal consumo di latte e brodo di carne.
È caldamente raccomandato il consumo di brodo vegetale ricco in vitamine e sali minerali .
Andrebbero evitati i cibi solidi soprattutto quelli ricchi in grassi animali ovvero uova, carne e formaggi.
È bene restare a riposo, tenere qualcosa di caldo sulla pancia , come una borsa di acqua calda, anche per alleviare gli spasmi e bere 2-3 litri di acqua al giorno per reintegrare i liquidi perduti anche attraverso il consumo di te, tisane e brodo vegetale.

In un simile frangente è molto utile anche il consumo di yogurt e fermenti lattici.
In caso di diarrea profusa, per i soli adulti, può essere di grande aiuto per la reidratazione assumere una soluzione costituita da 1 litro di acqua, 6 cucchiai di zucchero e 1 cucchiaio di sale.

Commenti al Post:
lolita_72gc
lolita_72gc il 05/01/11 alle 13:36 via WEB
Ciaoooo a me l'influenza mi ha sfiorata e tutto sommato mi e' andata bene ma ancora mi trascino una stanchezza.... Sta influenza quest'anno e' davvero una brutta bestiaccia. Grazie dell'informazioni molto utili. Ciaooo
 
Gli Ospiti sono gli utenti non iscritti alla Community di Libero.
 
 
 

INFO


Un blog di: Trainer60
Data di creazione: 24/10/2008
 

SERVIZIO DI CONSULENZA PERSONALIZZATA

- Non riesci a dimagrire?

- Non ti senti seguito/a  in palestra?
- Non sai come allenarti?
- Vuoi ottenere risultati concreti?
E' il momento di affidarsi ad un Professionista sempre AGGIORNATO!

Il mio approccio parte da una Valutazione  della persona in tutta la sua essenza; dalla composizione corporea alla forma fisica, dalle motivazioni alle abitudini.

Successivamente l’analisi dei dati ottenuti mi permetterà di pianificare un allenamento su misura

------------------------------------------------------------

Desideri una risposta a una o piu' domande allora mandami una e-mail

all'indirizzo di posta trainer800@alice.it

 inserendo le seguenti informazioni :

•  nome/cognome

•  eta'

•  luogo di residenza

•  altezza

•  sesso

•  peso a diugiuno appena sveglio

•  esperienze sportive (ultimi 2 anni)

•  circonferenza della vita

•  patologie presunte o accertate

•  utilizzo di farmaci (nome,marca e posologia)

•  risultato che vorresti ottenere

•  di quale servizio hai bisogno (Dimagrimento,Ipertrofia muscolare,piu' Velocità,anti-Stress,ecc.)

Possibilità di Consulenza Telefonica
.............................................................................................
Contatto SKYPE:   trader60
Aggiungimi ai tuoi contatti Skype
 

CERCA IN QUESTO BLOG

  Trova
 

ULTIME VISITE AL BLOG

T.A.FIPCF.CIPaldebaran.cdascenzo.roselladiletta.castellilailynaeleromanielloanima_anima_1963diavoletta_ste90ninograg1FRIGOLUX.industrialea1209mariacapricciokoccbarmawherethestreetshavegiancarlo.reandamardog1
 

CHI PUÒ SCRIVERE SUL BLOG

Solo l'autore può pubblicare messaggi in questo Blog e tutti possono pubblicare commenti.
I messaggi sono moderati dall'autore del blog, verranno verificati e pubblicati a sua discrezione.
 
RSS (Really simple syndication) Feed Atom
 

ULTIMI COMMENTI

Ho letto molto volentieri questo articolo. mi piace il tuo...
Inviato da: diletta.castelli
il 23/10/2016 alle 17:10
 
buon compleanno
Inviato da: ninograg1
il 29/06/2015 alle 07:55
 
www.lipozone500.com
Inviato da: a1209mariacapriccio
il 29/01/2015 alle 09:52
 
www.tusnella.com
Inviato da: a1209mariacapriccio
il 29/01/2015 alle 09:52
 
buon compleanno e buon 2012 e.... forza azzurri
Inviato da: ninograg1
il 29/06/2012 alle 08:15
 
 
 

WIDGET CON NEWS

 
 

© Italiaonline S.p.A. 2024Direzione e coordinamento di Libero Acquisition S.á r.l.P. IVA 03970540963