Fitnesss - Un blog su diete ed esercizi a cura di mia figlia!

Un po' di relax!

Cestino di CerealiINGREDIENTI: 200 g di Coco Pops RISOCIOK200 g di cioccolato fondente130 g di burro1 uovo intero + 4 tuorli5 cucchiai di zucchero500 g di mascarpone5 cucchiai di crema spalmabile alle noccioleq. b. di cereali kellog's FROSTIESq.b. di cereali kellog's RICE KRISPIESdecorazioni di zucchero100 g di panna montata Imburrare uno stampo a cerniera e foderarlo completamente…
 

Un po' di relax!

Fresca fragolìINGREDIENTI: 200g di Kellogs FROSTIES500 ML. di panna liquida zuccherata200 g di fragole250 g di yogurt all'ananas100 ml. d'acqua3 fogli di gelatina2 cucchiai di succo di limone60 g di zucchero100 g di burro Frullare i FROSTIES e metterli in una ckiotola con il burro fuso,mescolando con un cucchiaio di legno.Spennellare con il burro uno stampo a…
 

Arriva la nuova dieta inventata da me!

Vivi il piacere integrale!Lunedì:La colazione: una tazza di latte con i deliziosi cereali integrali fitness!La merenda:Sostituisci il pane bianco con la sua versione integrale e poi una bella spalmata di Philadelphia! A pranzo:Prepara una fresca insalata mediterranea con  farro integrale!Lo spuntino:Prova le gallette di riso integrale con formaggio fresco.La cena:HAi mai provato la pizza di farina integrale?è…