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FragranceWomen

.... ogni donna ha il suo profumo naturale... il profumo di femmina

 

 

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Post n°528 pubblicato il 19 Maggio 2008 da FragranceWomen

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FragranceWomen
FragranceWomen il 19/05/08 alle 12:50 via WEB
Per dimagrire bisogna fare una semplice dieta che ho fatto io da un ragionamento. Se per un uomo consuma 2000 calorie e quest'uomo ne prende 2500, va a finire che ingrassa sempre di più. Al contrario se ne prende 1700, finisce che dimagrisce piano piano.
Io ho fatto un tipo di dieta in cui mangiavo di tutto senza pesare. In un anno ho perso quasi 18Kg. I piatti di pasti erano rasi e il secondo era con pochi grassi (olio).
Bandire i formaggi grassi (mozzarella ecc.) e i grassi dei condimenti preferendo spezie (peperoncino ecc.)
2 fette di pane a pasto e latte scremato a colazione.
Non ho sofferto per niente la fame. A questo va aggiunto un pò di esercizio fisico. (camminare per 3 o 4 km. al giorno vanno bene)
Ciao e buona dieta anche a te.
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