FragranceWomen
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Post n°528 pubblicato il 19 Maggio 2008 da FragranceWomen
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BUON 2009
L'augurio di un'amica carissima per l'anno 2009:
Quando scoccherà la mezzanotte e nascerà il nuovo anno in ogni bollicina del tuo brindisi ci saranno tutti i miei auguri frizzanti, briosi, leggeri ed affettuosi e se durante la festa, fra la muscica, le risa, la gioia e il caos sentirai un leggero bacio scivolare sulla tua guancia, non preoccuparti, saranno solo i miei auguri rinnovati per un 2009 sereno e pieno di buone nuove.
Ricorda che le emozioni vanno vissute ... anche solo con la forza della nostra mente ... così il nostro animo si nutrirà ... il mare ci semprerà più immenso ... il cielo più blu ... il mondo più rosa ...
Un sorriso
Fenicie107.2
Io ho fatto un tipo di dieta in cui mangiavo di tutto senza pesare. In un anno ho perso quasi 18Kg. I piatti di pasti erano rasi e il secondo era con pochi grassi (olio).
Bandire i formaggi grassi (mozzarella ecc.) e i grassi dei condimenti preferendo spezie (peperoncino ecc.)
2 fette di pane a pasto e latte scremato a colazione.
Non ho sofferto per niente la fame. A questo va aggiunto un pò di esercizio fisico. (camminare per 3 o 4 km. al giorno vanno bene)
Ciao e buona dieta anche a te.
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