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Post n°534 pubblicato il 16 Febbraio 2010 da effetierre
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Post n°533 pubblicato il 13 Gennaio 2010 da effetierre
non ho smesso di correre, bensì di scrivere le tabelle su questo spazio. Sto faticosamente riprendendo gli allenamenti. E' un grande sforzo.
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Post n°532 pubblicato il 12 Gennaio 2010 da effetierre
I'm super tired & no amount of caffeine can get me hype for this workout- except the muttering of 3 words: World Indoor Championships.
Lolo Jones
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Post n°531 pubblicato il 06 Gennaio 2010 da effetierre
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Post n°530 pubblicato il 26 Dicembre 2009 da effetierre
just 10 km; almost the same work as yetserday. Smooth progression: first km in about 5:00 and last in 3:45.
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Post n°529 pubblicato il 25 Dicembre 2009 da effetierre
12km in smooth progression. 1st km@5:00, last k@3:50.<BR>
9°C today, it looks spring rather than X-Mas.
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Post n°528 pubblicato il 24 Dicembre 2009 da effetierre
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Post n°527 pubblicato il 23 Dicembre 2009 da effetierre
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Post n°526 pubblicato il 23 Dicembre 2009 da effetierre
The flu has gone and slowly I began training. Yesterday I did a fartlek session and today I forecast a slow run of about 8km, according to weather condition...
Next half marathon, on spring.
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Post n°525 pubblicato il 23 Novembre 2009 da effetierre
Just had to self talk myself out of fast food I said, I can't do it to my body I want to win worlds... I want to win Worlds...
Lolo Jones @ Twitter
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