…Finalmente l’estate è giunta, portando con sè qualche strascico di perturbazione e piccoli rammarici…In ogni caso, ormai ci siamo, il calendario segna 25, la scuola è terminata, le pagelle già consegnate, i bravi studenti sono stati premiati e i meno attenti rimangono in panchina…Tutto è pronto, resta solo il debutto in spiaggia…Non pensate a cercar scuse, del tipo: il costume è dello scorso anno..la spiaggia è affollata..l’acqua è inquinata..il sole brucia la pelle..le amiche non sono ancora in ferie…Non provateci affatto, la scusa ormai non regge più..Ci tocca..Abbiamo atteso 6 mesi per giungere in perfetta forma all’estate e se si è lavorato bene per costruire il proprio benessere non dobbiamo assolutamente temere..Siamo pronti..!!!
Allora borsa in spalla, ciabattine ai piedi, un buon libro sotto il braccio e soprattutto un comodo costume indosso e via al mare..Cercate di esporvi nelle ore migliori della giornata..dalle 8:00 alle 10:30..dopo usate tanta crema protettiva ed usufruite dell’ombra..Ricordate di bere molta acqua o bevande alla frutta con poco zucchero, mangiate frutta a volontà e i bagni sempre a digestione avvenuta..
Dopo questi pochi, ma utili moniti, pensate a godervi tutto lo splendore che il vostro panorama vi offre.
Buona estate a tutti !!!!
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