Ho incontrato un membro della locale squadra di atletica che ha fatto l'italiano negli over 35 e dicevo che bisognava trovare nuove tecniche di allenamento per arrivare ad abbassare i tempi. Riflettendoci ho pensato che si può lavorare usando percorsi in pendenza da utilizzare in entrambe le direzioni: in salita per il potenziamento ed in discesa per la rapidità e l'ampiezza dei movimenti.
Un contributo all'atletica.
Ho incontrato un membro della locale squadra di atletica che ha fatto l'italiano negli over 35 e dicevo che bisognava trovare nuove tecniche di allenamento per arrivare ad abbassare i tempi. Riflettendoci ho pensato che si può lavorare usando percorsi in pendenza da utilizzare in entrambe le direzioni: in salita per il potenziamento ed in discesa per la rapidità e l'ampiezza dei movimenti.