Sabato mattino ho ripetuto la prova dell'ora di corsa fermandomi a pochi metri della conclusione dell'ottavo giro, con un miglioramento di mezzo giro sulla prestazione precedente. Al parco Tarello, il sole ed il caldo, hanno reso la prova faticosa anche se positiva per il miglioramento ottenuto. Ho dovuto riposarmi nel pomeriggio per rimettermi un pò in sesto e le gambe hanno ancora dei risentimenti. Oggi tuttavia mi sentivo di provare a migliorare il tempo sul giro per vedere se i due allenamenti sull'ora avrebbero potuto togliere i 20 secondi di troppo che avevo ancora da recuperare per l'obiettivo salute di stare sotto i 5 minuti al giro. Il rischio era altissimo, ma le probabilità di farcela concrete. Poco dopo le quattro con una pastiglia di enervit in bocca ed un breve riscaldamento sono partito, insieme al cronometro del mio fido Casio ed alle Kalenji Kiprun 1000
Dritto al cuore.
Sabato mattino ho ripetuto la prova dell'ora di corsa fermandomi a pochi metri della conclusione dell'ottavo giro, con un miglioramento di mezzo giro sulla prestazione precedente. Al parco Tarello, il sole ed il caldo, hanno reso la prova faticosa anche se positiva per il miglioramento ottenuto. Ho dovuto riposarmi nel pomeriggio per rimettermi un pò in sesto e le gambe hanno ancora dei risentimenti. Oggi tuttavia mi sentivo di provare a migliorare il tempo sul giro per vedere se i due allenamenti sull'ora avrebbero potuto togliere i 20 secondi di troppo che avevo ancora da recuperare per l'obiettivo salute di stare sotto i 5 minuti al giro. Il rischio era altissimo, ma le probabilità di farcela concrete. Poco dopo le quattro con una pastiglia di enervit in bocca ed un breve riscaldamento sono partito, insieme al cronometro del mio fido Casio ed alle Kalenji Kiprun 1000