PENSO POSITIVO

Regali di Natale sgraditi? Provate con l’autoipnosi.

Il Natale è appena passato, i regali sotto l'albero sono stati tutti scartati, qualcuno è piaciuto, qualche altro un pò di meno.

Si presenta pertanto il problema di quei regali non esattamente azzeccati, che però per non deludere mamme, mogli, mariti ecc., non si può semplicemente mettere nel cassetto e dimenticarsene.

Soprattutto perché sono in questi giorni che spesso salta fuori la fatidica domanda: “Beh, allora ti è piaciuto il mio regalo?”. E bisogna cercare di essere convincenti quando si risponde di sì.

Dall’Australia arriva una soluzione originale: l’autoipnosi. È un’idea di Matthew Hale, e tutto quel che serve è qualche minuto per concentrarsi.

Il procedimento è questo. Innanzi tutto serve trovare uno spazio tranquillo dove sia possibile rilassarsi completamente. La parte di rilassamento in questa fase è fondamentale. Una volta che si è riusciti a rilassare ogni muscolo del corpo, bisogna pensare ad un regalo ricevuto in passato che è piaciuto veramente molto. Bisogna cercare di rivivere quell’emozione. All’apice dell’emozione, premere forte il dito medio ed il pollice l’uno contro l’altro. Ripetere questo passaggio due o tre volte: in questo modo il cervello associa l’emozione all’azione fisica. Per cui quando incontrerete la vostra vecchia zia che vi chiederà “Allora, ti è piaciuto il mio regalo?”, vi basterà ripetere l’azione di pressione pollice-medio per essere del tutto convincenti quando risponderete “È stato un regalo fantastico!”