1:
Vivi qui e ora; 2: Fai attenzione a tutto quello che fai; 3: Sii autentico verso i tuoi sentimenti; 4: Ama te stesso; 5: Impara a lasciare andare; 6: Sii onesto con te stesso e con gli altri; 7: Sii consapevole dei tuoi desideri; 8: Sii responsabile di te stesso e del mondo; 9: Non opporti al flusso della vita; 10: Trova la pace interiore.