Parecchie persone periodicamente soffrono di depressione o di tristezza.Le cause possono essere diverse, spesso dovute a fattori ormonali o a mancanza di qualche minerale o proteine.Il mio Paiolo consiglia di mangiare albicocche, alghe, arance, cipolle, avena, carciofi,carote, lavanda,lievito di birra, melissa, polline, rosmarino, salvi, timo.Si possono bere anche infusi distensivi per il sistema nervoso e per la mente:Infuso di rosmarino: aggiungere in un litro d'acqua calda, ma non bollente, 20 grammi di sommità fiorite e lasicare in infusione per 20 minuti.Berne due tazze al giorno.Decotto di valeriana: lasciar macerare 15 grammi di radice fresca in una tazza d'acqua fredda per una notte intera.Berne una tazza alla mattina per 8 giorni.Infuso misto: miscelare 20 grammi di ciascuna di queste erbe: biancospino, lavanda, melissa, iperico e sambuco.Prenderne ogni volta un cucchiaino e lòasciare in infusione per sette minuti in una tazza d'acqua bollente.Berne una tazza dopo i due pasti principali.Un sorriso grande a tutti