Nei sogni ad occhi aperti ci immaginiamo in una storia d'amore, o in un nuovo lavoro. In questo caso si tratta si esercizi mentali che aiutano a proiettarci nel futuro, a individuare situazioni nuove o trovare delle vie d'uscita da situazioni logore.Con l'immaginazione possiamo prefigurarci degli scenari incredibili, senza correre alcun rischio. È importante che i pensieri vaghino liberamente, per differenziare questa attività dal pensiero cosciente che si ha con la progettazione.Fantasticare poi, spesso è un momento di evasione ,un modo di scaricare le tensioni. a patto di avere come riferimento noi stessi e immaginarci con le nostre caratteristiche senza attribuirci pensieri e emozioni diverse, che non ci rappresentano. Nel sognare ad occhi aperti le emozioni prevalgono sulla razionalità, e capita che durante i vagabondaggi della mente la mente ritorni a ripercorrere episodi spiacevoli ed emozioni negative vissute nel passato. Questa situazione si definisce “ruminante”.
Sogni ad occhi aperti
Nei sogni ad occhi aperti ci immaginiamo in una storia d'amore, o in un nuovo lavoro. In questo caso si tratta si esercizi mentali che aiutano a proiettarci nel futuro, a individuare situazioni nuove o trovare delle vie d'uscita da situazioni logore.Con l'immaginazione possiamo prefigurarci degli scenari incredibili, senza correre alcun rischio. È importante che i pensieri vaghino liberamente, per differenziare questa attività dal pensiero cosciente che si ha con la progettazione.Fantasticare poi, spesso è un momento di evasione ,un modo di scaricare le tensioni. a patto di avere come riferimento noi stessi e immaginarci con le nostre caratteristiche senza attribuirci pensieri e emozioni diverse, che non ci rappresentano. Nel sognare ad occhi aperti le emozioni prevalgono sulla razionalità, e capita che durante i vagabondaggi della mente la mente ritorni a ripercorrere episodi spiacevoli ed emozioni negative vissute nel passato. Questa situazione si definisce “ruminante”.