Ed è già tardi. Il ventilatore fatica a darmi sollievo. Addosso abiti leggeri ma la pelle non si consola per nulla, i capelli raccolti perchè sennò il collo mi prende fuoco . Cammino scalza per casa , mi piace farlo di sera tardi. Ho guardato un film molto carino. Poi ho cambiato canale e ho seguito parte di un documentario. Ora mi bruciano gli occhi e dopo aver pubblicato questi pensieri mi tuffo a letto. Quando spengo la realtà trovo i miei sogni ,si chiudono le palpebre pesanti che chiamano il sonno, ed esso risponde quasi prendendosi gioco di me, perche invece le cellule del cervello cominciano a fare i salti mortali, e cosi i pensieri sono spesso grovigli inestricabili in questo periodo. Il sonno dovrebbe ristorare il corpo e risanare la mente, dalle fatiche del giorno. E poi ci sono momenti del giorno che le forze mi abbandonano e se mi sdraio un attimo per leggere qualcosa è possibile che crollo in qualche secondo.E non è affatto normale per come sono fatta. Sono convinta che il mio corpo vuole dirmi qualcosa e io sono troppo distratta per capire. Qualche giorno fa avevo lavato tutto il pavimento , di tutte le stanze e per aspettare che asciugasse mi sono distesa sul mio letto. Erano circa le 16.00. Di mattina non posso fare le pulizie perchè sono al lavoro e cosi è il pomeriggio che mi tocca la tortura.Bhe non mi stavo addormentando ? Roba da pazzi E poi la sera invece fatico ad addormentarmi e comincio a pensare, pensare, pensare. Fino a qualche tempo fa dormivo cosi bene, in ogni stagione. Mi svegliavo come nuova, energica e positiva. Per ora posso dare la colpa al caldo, e ho un alibi ;D Ma appena rinfresca , se non cambia niente mi sa che devo cominciare a pensarci sù in modo serio. Magari cambiare abitudini durante il giorno , modificare i ritmi, evitare attività che mi stressano nel pomeriggio, che ne so !!! Devo comunque fare qualcosa. E se mi iscrivessi a quel tanto sospirato corso di ballo? Lo desidero da tanto, e sono certa che movimento e musica mi faranno scaricare tensioni e pensieri negativi e .....farà bene di certo anche alla linea. O seguire il consiglio di una mia amica che tesse le lodi dello yoga ? Mahhh....vedremo,e sperando di riuscire a dormire meglio stanotte vi auguro bei sogni.
insonnia ...estiva
Ed è già tardi. Il ventilatore fatica a darmi sollievo. Addosso abiti leggeri ma la pelle non si consola per nulla, i capelli raccolti perchè sennò il collo mi prende fuoco . Cammino scalza per casa , mi piace farlo di sera tardi. Ho guardato un film molto carino. Poi ho cambiato canale e ho seguito parte di un documentario. Ora mi bruciano gli occhi e dopo aver pubblicato questi pensieri mi tuffo a letto. Quando spengo la realtà trovo i miei sogni ,si chiudono le palpebre pesanti che chiamano il sonno, ed esso risponde quasi prendendosi gioco di me, perche invece le cellule del cervello cominciano a fare i salti mortali, e cosi i pensieri sono spesso grovigli inestricabili in questo periodo. Il sonno dovrebbe ristorare il corpo e risanare la mente, dalle fatiche del giorno. E poi ci sono momenti del giorno che le forze mi abbandonano e se mi sdraio un attimo per leggere qualcosa è possibile che crollo in qualche secondo.E non è affatto normale per come sono fatta. Sono convinta che il mio corpo vuole dirmi qualcosa e io sono troppo distratta per capire. Qualche giorno fa avevo lavato tutto il pavimento , di tutte le stanze e per aspettare che asciugasse mi sono distesa sul mio letto. Erano circa le 16.00. Di mattina non posso fare le pulizie perchè sono al lavoro e cosi è il pomeriggio che mi tocca la tortura.Bhe non mi stavo addormentando ? Roba da pazzi E poi la sera invece fatico ad addormentarmi e comincio a pensare, pensare, pensare. Fino a qualche tempo fa dormivo cosi bene, in ogni stagione. Mi svegliavo come nuova, energica e positiva. Per ora posso dare la colpa al caldo, e ho un alibi ;D Ma appena rinfresca , se non cambia niente mi sa che devo cominciare a pensarci sù in modo serio. Magari cambiare abitudini durante il giorno , modificare i ritmi, evitare attività che mi stressano nel pomeriggio, che ne so !!! Devo comunque fare qualcosa. E se mi iscrivessi a quel tanto sospirato corso di ballo? Lo desidero da tanto, e sono certa che movimento e musica mi faranno scaricare tensioni e pensieri negativi e .....farà bene di certo anche alla linea. O seguire il consiglio di una mia amica che tesse le lodi dello yoga ? Mahhh....vedremo,e sperando di riuscire a dormire meglio stanotte vi auguro bei sogni.