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Creato da IronFabioB il 27/07/2007
Triathlon & Vita
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Le mie gare 2007
07/10 21Km Memorial Vito Ospite 1'32'41"
30/09 10Km Casalnuovo 40'10"
23/09 Campionato Italiano di acquathlon classico Napoli 37'47" 62° assoluto 5° di categoria
13/09 Acquathlon Sprint Cetara 22'04" 24° assoluto 1° di categoria
09/09 10Km Torre Caracciolo(Marano) 48'19"
02/09 Triathlon Sprint Terracina 1h 07' 33" 64° assoluto 8° di categoria
29/07 Triathlon Olimpico Lago del Salto 2h 17' 11" 123° assoluto 12° di categoria.
22/07 Acquathlon sprint di Torre del Greco 20'06" 29° assoluto 3° di categoria.
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Post n°16 pubblicato il 20 Settembre 2007 da IronFabioB
Proprio quando stavo per ritornare ad ingranare con gli allenamenti ecco l'imprevisto che nn ti aspetti.......stamattina ho avuto un problema al tendine destro che mi ha costretto ad interrompere la corsa dopo 30'.Non ci voleva proprio visto che Domenica ci sarà il campionato Italiano di Acquathlon a Napoli. Spero che sia una cosa da poco ma l'esperienza mi dice di nn sottovalutare mai i tendini. Stasera nuoto e domani sera provo a correre sperando che il malanno sia passato. |
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Post n°15 pubblicato il 14 Settembre 2007 da IronFabioB
Ieri nello splendida ed incantevole cittadina di Cetara ho partecipato ad un acquathlon sprint che mi ha fornito indicazioni e quesiti sul mio stato nella corsa e nel nuoto. La notizia buona è che sono riuscito a nuotare meglio del mio amico Pino........a questo punto bisogna capire se è lui a nn essere in condizione o io sono migliorato un bel pò.Forse come tutte le cose la verità è nel mezzo!!! La notizia cattiva riguarda lo scarsissimo stato di forma che ho nella corsa, ma dovrei conoscere la ricetta per tornare ai livelli di Luglio(speriamo bene). Gli allenamenti continuano.........ora ho 2 obiettivi migliorare la tecnica nel nuoto e ritornare a correre sotto i 4' al km possibilmente per la mezza del 07/10. |
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Post n°14 pubblicato il 10 Settembre 2007 da IronFabioB
Eccoci qua! Ci eravamo lasciati alla vigilia del Triathlon Sprint di Terracina che ho completato con il tempo di 1h 07' 33" a pari merito con il forte compagno di squadra Antonio De Rosa. Molto peggio è andata ieri a Torre Caracciolo una gara massacrante di 10,4km che ha messo in evidenza lo scarso stato di forma in cui mi trovo. Trà le 2 gare allenamenti poco impegnativi. Da oggi si riprende in vista delle tante gare che ci sono sino alla fine di Ottobre cercando di ritrovare la miglior forma possibile. P.S In foto la partenza di Terracina. |
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Post n°13 pubblicato il 31 Agosto 2007 da IronFabioB
Come pensavo la condizione migliora sempre + e ora posso dire di avere una forma almeno accettabile. Questa gara sarà per me importante anche se l'obbiettivo principale a breve sarà la mezza maratona che si terrà a Napoli il 07/10.Mi sono posto un obbiettivo che dovrebbe essere alla mia portata ovvero correrla sotto 1h e 30'. Mercoledi:Riposo Giovedi:2500 mt di nuoti facendo molti esercizi sulla respirazione + alcuni scatti Oggi:Rifinitura in bici almeno 60 km |
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Post n°12 pubblicato il 29 Agosto 2007 da IronFabioB
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Inviato da: cassetta2
il 10/09/2020 alle 10:08
Inviato da: olympictriathlon
il 25/09/2007 alle 18:52
Inviato da: olympictriathlon
il 15/09/2007 alle 12:45
Inviato da: IronFabioB
il 29/08/2007 alle 09:13
Inviato da: olympictriathlon
il 29/08/2007 alle 08:33