In tutti i libri che parlano dei metodi per rafforzare la memoria e tenere in forma il cervello viene consigliata la pratica regolare di uno sport. Fare sport consente una corretta ossigenazione del cervello e questo lo fa funzionare meglio e ci permette di rendere di più nello studio. Per questo motivo gli studenti rendono molto meglio e riescono ad imparare molte più nozioni se fanno sport. E' inutile stare dieci ore al giorno sui libri se la nostra capacità di apprendimento è arrivata al limite. E' molto più saggio fare una pausa quando ci si rende conto di non assimilare più niente di quello che si legge, per dedicarsi ad un'attività sportiva, in questo modo si riesce a ripartire con lo studio più energici di prima.