Molti studenti tendono a frequentare meno la palestra quando sono sotto esame. Capisco che quando si studia per superare una prova universitaria tutto il tempo che sottraiamo all'impegno intellettuale ci sembri tempo perso. In realtà gli studi sul cervello dicono tutt'altro. L'attività fisica aiuta la comunicazione tra i neuroni e l'ossigenazione del cervello. In pratica, uno dei metodi per aiutare la memorizzazione delle nozioni studiate è quello di dedicarsi quotidianamente all'attività fisica. Gli sport che richiedono coordinazione come la kickboxing sono ancora più indicati, perché presuppongono un allenamento costante anche del cervello oltre che dei muscoli. Il mio consiglio a tutti gli studenti è quello di non abbandonare lo sport neanche a pochi giorni dall'esame. Oltre a potenziare le capacità del cervello lo sport serve anche a scaricare tutte le tensioni che l'impegno intellettuale può creare.