In certi periodi dell'anno, specialmente all'inizio, o in certi giorni la settimana, consento a chi desidera provare la kickboxing di partecipare ad un allenamento gratuitamente. Non lo posso fare sempre, perché a volte la palestra è piena e ovviamente la mia priorità deve essere quella di seguire i miei allievi. Voglio sottolineare però di quanto una prova in questo tipo di sport non sia significativa. Questo perché l'allenamento, eccezion fatta per lo stretching e per il riscaldamento, cambia sempre. In alcuni allenamenti viene privilegiata la parte fisica e la condizione atletica, mentre in altri la parte tecnica. Si deve anche considerare che le tecniche della kickboxing sono molto numerose ed ovviamente non si possono provare tutte in un giorno (neanche in un mese a dire il vero). Inoltre, chi non ha mai praticato sport da combattimento deve essere impostato, deve imparare a stare in guardia e i fondamentali. Una lezione di kickboxing non è certamente come una lezione di aerobica (se lo si fa seriamente) quindi alcuni movimenti devono essere precisi e occorre apprendere con pazienza molte cose nuove. Per questo sarebbe meglio, per chi fosse indeciso, iscriversi per un mese e successivamente decidere se continuare la pratica di questo sport oppure no. Ovviamente lo sport deve servire soprattutto per divertirsi, per scaricarsi, per stare in forma e questi dovrebbero essere i primi elementi di valutazione, tutto il resto dovrebbe venire in un secondo momento.