Esistono alcune tecniche, utilizzate nei paesi orientali, che servono a rafforzare le ossa delle parti del corpo che sono destinate a colpire, che subiscono l'impatto con il sacco o con l'avversario. Una delle parti che normalmente viene rafforzata è la tibia. Molti colpi con le gambe, infatti, spesso non arrivano a bersaglio con il collo del piede, ma con la parte bassa della tibia. Per rafforzare la tibia si può colpire ripetutamente un bersaglio duro (ma nello stesso tempo elastico) ad esempio un albero, come faceva Van Damme in un famoso film. Piano piano le ossa che colpiscono perdono sensibilità e nello stesso tempo si rafforzano. Questa tecnica presenta, tuttavia, numerosi inconvenienti. Da una parte se si colpisce un bersaglio più duro dell'osso che subisce l'impatto si può rischiare una frattura, o comunque vari infortuni. Da un'altra parte si possono danneggiare gli alberi e questo non è bello, perché il praticante di arti marziali dovrebbe cercare di essere in armonia con la natura che lo circonda. Per questo vi spiego un'altra tecnica: consiste nel far scorrere lungo la tibia un piccolo cilindro metallico per qualche minuto ogni giorno, in questo modo l'osso si rafforza e nello stesso tempo non si rischiano infortuni.
Le tecniche per rafforzare le tibie
Esistono alcune tecniche, utilizzate nei paesi orientali, che servono a rafforzare le ossa delle parti del corpo che sono destinate a colpire, che subiscono l'impatto con il sacco o con l'avversario. Una delle parti che normalmente viene rafforzata è la tibia. Molti colpi con le gambe, infatti, spesso non arrivano a bersaglio con il collo del piede, ma con la parte bassa della tibia. Per rafforzare la tibia si può colpire ripetutamente un bersaglio duro (ma nello stesso tempo elastico) ad esempio un albero, come faceva Van Damme in un famoso film. Piano piano le ossa che colpiscono perdono sensibilità e nello stesso tempo si rafforzano. Questa tecnica presenta, tuttavia, numerosi inconvenienti. Da una parte se si colpisce un bersaglio più duro dell'osso che subisce l'impatto si può rischiare una frattura, o comunque vari infortuni. Da un'altra parte si possono danneggiare gli alberi e questo non è bello, perché il praticante di arti marziali dovrebbe cercare di essere in armonia con la natura che lo circonda. Per questo vi spiego un'altra tecnica: consiste nel far scorrere lungo la tibia un piccolo cilindro metallico per qualche minuto ogni giorno, in questo modo l'osso si rafforza e nello stesso tempo non si rischiano infortuni.